با مراحل روتین پوست خشک آشنا شوید؛ اصول مراقبت از پوست خشک

پوست خشک به چه نوع پوستی گفته می‌شود

پوست خشک اغلب زبر و پوسته‌پوسته است و دلایل متعددی برای آن وجود دارد، از جمله کمبود چربی‌های طبیعی پوست، شرایط آب‌وهوایی نامساعد یا شستشوی بیش‌ازحد. با انتخاب یک روتین مراقبت از پوست مناسب برای پوست‌های خشک و به‌کارگیری سایر روش‌های پیشگیرانه، می‌توانید هر زمان که از خود می‌پرسید «چرا پوستم این‌قدر خشک است؟»، ناراحتی ناشی از آن را به حداقل رسانده و ظاهر پوست خود را بهبود بخشید.

آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه‌هایی را برای پاکسازی صورت و روتین پوستی ارائه کرده است؛ مطالعات نشان داده‌اند که یک روتین مناسب روزانه برای پاک‌سازی و مرطوب‌سازی پوست می‌تواند تنوع میکروبیوم و رطوبت پوست را افزایش دهد. این امر می‌تواند در شرایطی مانند پسوریازیس، اگزما و آکنه مفید باشد.

به گفته AAD (آکادمی پوست آمریکا)، یک روتین مراقبتی در صورتی کاملاً مؤثر است که به‌درستی انجام شود. این آکادمی برای دستیابی به بهترین نتایج، استفاده از یک شوینده ملایم و مرطوب‌کننده را دو بار در روز (صبح و شب) توصیه می‌کند؛ چرا که پاکسازی صورت و استفاده روزانه از مرطوب‌کننده، فواید شناخته‌شده بسیاری دارند.

برنامه مراقبت از پوست خشک: از کجا شروع کنیم؟

تدوین یک روتین برای این نوع پوست با شناخت نیازهای آن آغاز می‌شود؛ و بارزترین ویژگی پوست خشک، کمبود چربی‌های طبیعی است. پوست خشک معمولاً به جای عدم تعادلِ گذرا یا گاه‌به‌گاه، الگوهای مداومی از مشکلات پوستی را نشان می‌دهد. این مسئله علائم مشخصی را در پوست ایجاد می‌کند. 

علائم خشکی پوست

ویژگی‌های رایج عبارتند از:

• احساس سفتی یا ، به خصوص پس از تمیز کردن
• بافت خشن یا ناهموار، گاهی اوقات همراه با پوسته پوسته شدن
• منافذ بسیار ریز و نامحسوس
• عدم درخشش یا شادابی
• ظاهر مات و کدر پوست
• کاهش خاصیت ارتجاعی یا درخشش طبیعی
• افزایش واکنش‌پذیری به تغییرات محیطی یا محصولات مراقبت از پوست

شدت این علائم می‌تواند با تغییر فصل یا روال زندگی تغییر کند، اما تمایل اساسی به خشکی اغلب باقی می‌ماند.

اگر هر یک از این موارد برایتان آشناست، ممکن است پوست خشکی داشته باشید! تأمین چربی کافی برای عملکرد صحیح پوست حیاتی است؛ زیرا چربی‌ها علاوه بر مرطوب کردن پوست و روان‌سازی فضای میان سلول‌های پوستی — که موجب نرمی و لطافت آن می‌شود — نقش مهم دیگری نیز ایفا می‌کنند: حفظ رطوبت حیاتی (مبتنی بر آب) در لایه‌های پوست.

حفظ تعادل مناسب میان رطوبتِ روغنی و آبرسانیِ بر پایه آب در پوست، به داشتنِ پوستی با درخششی طبیعی کمک می‌کند! آبرسانیِ بر پایه آب برای سلامت پوست اهمیت زیادی دارد؛ چرا که به عملکرد صحیح لایه محافظ اسیدی پوست (اسید منتل) کمک می‌کند، خطوط ریز را پر کرده و خاصیت ارتجاعی و شادابی به پوست می‌بخشد.

وقتی پوست شما فاقد چربی‌های طبیعی کافی برای ایفای نقش نرم‌کنندگی و حفظ رطوبت و مواد مغذی است، این رطوبت حیاتی می‌تواند از سطح پوست تبخیر شود؛ در نتیجه، پوست نه تنها احساس خشکی می‌کند، بلکه دچار کم‌آبی (دهیدراته شدن) نیز می‌شود.

از نظر تخصصی، کم‌آبی وضعیتی است که ممکن است برای هر نوع پوستی پیش بیاید؛ با این حال، این حالت اغلب هم‌زمان با خشکی پوست رخ می‌دهد، زیرا کم‌آبی پوست معمولاً ناشی از فقدان رطوبت است؛ مشکلی که پوست خشک به‌طور طبیعی با آن مواجه است.

علل شایع خشکی پوست

خشکی پوست می‌تواند تحت تأثیر عوامل درونی و عوامل تنش‌زای بیرونی قرار گیرد؛ از جمله: تولید طبیعیِ کمِ سبوم (چربی طبیعی پوست) و کاهش میزان لیپیدهای موجود-هوای سرد، رطوبت پایین، باد و سیستم‌های گرمایشی محیط‌های بسته-عادات شست‌وشو که موجب از بین رفتن بیش‌ازحد چربی پوست می‌شوند-لایه‌برداری مکرر یا استفاده از ترکیبات فعال قوی، به‌مرور زمان، این عوامل می‌توانند توانایی پوست را در حفظ حس مطلوب و تعادل رطوبت مختل کنند. بنابراین بطور کلی عوامل اصلی خشکی پوست موارد ذیل شناخته شده اند:

• وضعیت پوست: مشکلات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس یا … .
• حرارت: دوش آب گرم، گرمایش و تهویه مطبوع داخلی.
• شرایط محیطی: سطح پایین رطوب، شرایط آب‌وهوایی نامساعد، سفر هوایی مکرر.
• عوامل سن و سلامت: بیماری‌ها و شرایط پزشکی.
• شستشوی مکرر: شستن مکرر پوست و زیاد دوش گرفتن.

تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته

بسیاری از افراد از اصطلاحات پوست خشک و پوست دهیدراته طوری استفاده می‌کنند که منظورشان یکی است. در واقع، این دو اصطلاح، شرایط پوستی  متفاوتی را توصیف می‌کنند. پوست خشک به نوعی وضعیت پوستی گفته می‌شود، به این معنی که پوست به طور طبیعی چربی کمتری نسبت به آنچه برای راحتی و محافظت نیاز دارد، تولید می‌کند. پوست دهیدراته نوعی مشکل پوستی است، به این معنی که پوست فاقد آب است و ممکن است با رسیدگی به علت آن بهبود یابد.

این تفاوت شرایط پوستی مهم است زیرا مراقبت‌های پوستی مناسب برای هرکدام، همیشه یکسان نیستند. پوستی که خشک است اغلب از مرطوب‌کننده‌های غنی‌تر و موادی که از سد پوستی پشتیبانی می‌کنند و از دست دادن آب را کاهش می‌دهند، بهره‌مند می‌شود. پوستی که دهیدراته است اغلب به مراقبت ملایم‌تر و تعادل رطوبت بهتر نیاز دارد و باید به مواردی مانند عدم استفاده از محرک‌هایی مانند پاک‌کننده‌های قوی، لایه‌برداری زیاد، عدم قرار گرفتن در معرض هوای خشک یا به نوشیدن مایعات کافی توجه داشته باشید.

همچنین ممکن است فرد به‌طور همزمان هر دو حالت پوست را تجربه کند. برای مثال، ممکن است فردی به‌طور طبیعی پوستی خشک داشته باشد و در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب، هوای سرد، سفرهای هوایی، بیماری یا استفاده از محصولات قوی مراقبت از پوست، دچار کم‌آبی پوست نیز بشود. شناخت الگوی علائم می‌تواند به انجام اقدامات ساده خودمراقبتی کمک کند و نشان دهد که چه زمانی مراجعه به متخصص برای ارزیابی وضعیت پوست مفید خواهد بود.

مراحل روتین پوست خشک

علاوه بر پاک‌سازی، مرطوب‌سازی و محافظت در برابر آفتاب، پوست خشک از دو مرحله‌ی تکمیلی در روتین مراقبتی نیز بهره می‌برد: استفاده از یک محصول آبرسان (که می‌تواند به شکل اسنس، سرم یا میست صورت باشد) و روغن صورت برای جبران رطوبت و حفظ آن در پوست.

چگونه رطوبت‌رسانی را به روتین مراقبت از پوست خشک خود اضافه کنید؟

وقتی صحبت از تأمین رطوبت بیشتر برای پوست‌های کم‌آب به میان می‌آید، سه نوع محصول به ذهن می‌رسد: اسانس‌ها، سرم‌ها و میست‌های صورت (اسپری‌های آبرسان). شما می‌توانید برای بازگرداندن رطوبت به پوست خشک، از یکی از این محصولات یا هر سه آن‌ها استفاده کنید؛ چرا که این ترکیباتِ بر پایه آب، سرشار از مواد جاذب رطوبت (هیومکتانت) هستند که آب‌رسانی به پوست را تقویت کرده و درخششی شاداب و باطراوت به آن می‌بخشند.

چگونه به روتین مراقبت از پوست خشک، رطوبت‌رسانی بیشتری اضافه کنیم؟

وقتی صحبت از روتین مراقبت از پوست خشک می‌شود، نکته‌ی واقعاً مهم این است: افزودن لیپیدهای (چربی‌های) بیشتر به پوست. بهترین و بدیهی‌ترین راهکار، استفاده از یک روغن خالص مخصوص صورت در آخرین مرحله‌ی روتین است؛ این روغن‌ها باید همیشه پس از مرطوب‌کننده استفاده شوند، زیرا خاصیت انسدادی (occlusive) و نرم‌کنندگی آن‌ها به حفظ رطوبت در پوست کمک کرده و مانع از خروج آن می‌شود (و همچنین از نفوذ یا عبور اکثر مواد، از جمله ترکیبات بر پایه آبِ موجود در مرطوب‌کننده، جلوگیری می‌کند).

با این حال، استفاده از روغن‌های خالص تنها راه افزایش رطوبت در روتین مراقبت از پوست‌های خشک نیست؛ بسیاری از مرطوب‌کننده‌های کرمی حاوی لیپیدهایی مانند روغن آووکادو، شی‌باتر و اسکوالان هستند که همگی در قالب یک مرطوب‌کننده مغذی و تسکین‌دهنده، عملکردی فوق‌العاده در افزایش سطح رطوبت پوست خشک دارند.

ترتیب ساده‌ روتین مراقبت از پوست خشک

حالا که می‌دانیم چگونه می‌توان روتین مراقبت از پوست خشک را کمی ارتقا داد و اثربخشی آن را بیشتر کرد، بیایید آن را عملی کنیم؛ در اینجا نمونه‌ای از یک روتین مراقبت از پوست خشک آورده شده است. به یاد داشته باشید که این تنها یک نمونه است؛ اگر ترجیح می‌دهید صبح‌ها به جای «فیس‌میست» (اسپری آبرسان صورت) از سرم آبرسان استفاده کنید، کافی است آن مرحله را با محصول دلخواه خود جایگزین کنید!

روتین روزانه‌ی مراقبت از پوست (صبح)

• شوینده
• تونر
• سرم پوستی
• کرم دور چشم
• مرطوب‌کننده یا فیس‌میست (اسپری آبرسان)
• ضدآفتاب

روتین مراقبت از پوست (شب)

• میسلار واتر یا پاک‌کننده روغنی
• سرم پوستی شب
• کرم دور چشم
• مرطوب‌کننده
• روغن صورت

حالا که با اصول اولیه روتین مراقبت از پوست آشنا شدیم، می‌توانیم به سراغ نحوه تنظیم روتین‌ اختصاصی برای پوست خشک برویم! اما قبل از تنظیم روتین پوستی، بهتر است با مناسب ترین ترکیبات موجود در محصولات روتین پوستی خشک آشنا شوید.

ترکیبات مناسب محصولات روتین پوست خشک

پیش از استفاده از هر محصولی روی پوست صورت، بهتر است کمی تحقیق کنید و دریابید که کدام ترکیبات می‌توانند به رفع مشکلات یا نیازهای خاص پوست شما کمک کنند. برخی از ترکیباتی که هنگام خرید محصولات مراقبت از پوستِ خشک باید به آن‌ها توجه داشته باشید، عبارت‌اند از:

هیالورونیک اسید

اگر با مقوله مراقبت از پوست آشنا شده باشید، احتمالاً دست‌کم، واژه هیالورونیک اسید را شنیده اید. محصولات حاوی این ماده جاذب رطوبت (هومکتانت)، می‌توانند به جذب رطوبت به درون پوست کمک کرده و ظاهری شاداب‌تر، پُرتر و هیدراته‌تر (آب‌رسانی‌شده) به آن ببخشند که نشان از هیدراته شدن (آبرسانی شده) پوست می باشد.

سرامیدها

اصطلاح «سرامید» به گروهی از لیپیدها (چربی‌ها) اشاره دارد که در سد طبیعی حفظ رطوبت پوست وجود دارند. این ترکیبات، از جمله وظایف دیگرشان، به حبس آب در پوست و جلوگیری از دفع رطوبت (یا به عبارتی، کم‌آبی پوست) کمک می‌کنند. با این حال، تولید سرامید در پوست ممکن است به مرور زمان کاهش یابد و منجر به خشکی و کم‌آبی آن شود. استفاده از محصولاتی که حاوی سرامید هستند، می‌تواند به حفظ رطوبت و سلامت پوست شما کمک کند.

نیاسینامید

 نیاسینامید که نوعی ویتامین B3 محسوب می‌شود، در طیف وسیعی از محصولات — از شوینده‌ها و سرم‌ها گرفته تا مرطوب‌کننده‌ها و حتی کرم‌های ضدآفتاب — یافت می‌شود. بر اساس اطلاعات «کلینیک کلیولند» (Cleveland Clinic)، این ماده می‌تواند به کاهش قرمزی، تسکین التهاب و افزایش رطوبت‌رسانی به پوست کمک کند؛ از این رو، افزودن آن به روتین مراقبتی پوست‌های خشک، انتخابی بسیار مفید و ارزشمند است.

گلیسیرین

 گلیسیرین نیز مانند هیالورونیک اسید، یک ماده جاذب رطوبت (هومکتانت) است که استفاده موضعی از آن می‌تواند به آبرسانی پوست، محافظت در برابر خشکی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند

اسکوالان

 طبق اعلام «کلینیک کلیولند»، اسکوالان ترکیبی روغنی است که از نظر ساختاری شباهت زیادی به چربی طبیعی پوست (که سبوم نامیده می‌شود) دارد. این ماده در محصولات مراقبت از پوست به حفظ رطوبت و بهبود آبرسانی پوست کمک می‌کند؛ همچنین برخلاف بسیاری از روغن‌های دیگر، غیرکومدوژنیک است (منافذ را مسدود نمی‌کند)، بنابراین نیازی نیست نگران بسته شدن منافذ پوست خود باشید.

کره شی (Shea butter)

کره شی نیز مانند اسکوالان، یک نرم‌کننده قوی است که نقش مؤثری در تسکین پوست خشک ایفا می‌کند. این ماده رطوبت را حفظ کرده و لایه‌ای محافظ در برابر عوامل جوی ایجاد می‌کند. برای حفظ نرمی پوست، آن را به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبتی خود استفاده کنید.

ویتامین E

 اگر پوست خشک شما زبر یا پوسته‌پوسته به نظر می‌رسد، استفاده از محصولی حاوی ویتامین E را در روتین مراقبتی خود بگنجانید. ویتامین E در صورت استفاده موضعی — مثلاً در مرطوب‌کننده‌های صورت — به حفظ رطوبت و نرم‌تر شدن پوست کمک می‌کند.

اگر آماده‌اید روتین مراقبت از پوست خود را ارتقا دهید و برای پوست خشک، فراتر از صرفاً یک سرم یا روغن صورت عمل کنید، ما راهنمای کاملی برای ترتیب استفاده محصولات داریم که تقریباً شامل تمام محصولات موجود در بازار می‌شود!

مراحل روتین پوست خشک 

روتین روز

شوینده

روز خود را با شستن صورت با یک شوینده آبرسان و غیرصابونی آغاز کنید. دکتر گوهارا توصیه می‌کند به دنبال ترکیباتی مانند سرامیدها یا سایر لیپیدهای مشابهِ ساختار طبیعی پوست باشید تا رطوبت مورد نیاز آن تأمین شود. از مصرف صابون‌های قوی که چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برند و خشکی آن را تشدید می‌کنند، خودداری نمایید.

تونر

پس از شستن صورت، از یک تونر آبرسان استفاده کنید تا پوستتان برای پذیرش سرم‌ها و لوسیون‌های بعدی آماده شود. برخی تونرها به کاهش چربی پوست کمک می‌کنند و برخی دیگر لایه‌ای سبک از رطوبت به آن می‌بخشند؛ برای پوست‌های خشک، بر دسته دوم تمرکز کنید تا از تغذیه کامل و عمیق پوست خود اطمینان حاصل کنید.

سرم پوستی

پس از پاکسازی، برای تغذیه بیشتر پوست خود از سرمی سرشار از ویتامین استفاده کنید. متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد برای آبرسانی عمیق، استفاده از سرم‌های حاوی ویتامین‌های E و C و همچنین آنتی‌اکسیدان «فرولیک اسید» را توصیه می‌کنند.

 کرم دور چشم

پوست خشک ناحیه زیر چشم می‌تواند از بسیاری از همان ترکیباتی بهره‌مند شود که برای پوست خشک صورت مفیدند، اما فرمولاسیون محصول باید ملایم باشد. بهترین کرم‌های دور چشم برای پوست خشک معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که بدون ایجاد تحریک یا خشکی بیش از حد، پوست را آبرسانی و نرم کرده و از سد دفاعی آن محافظت می‌کنند.

بهترین کرم‌های دور چشم برای پوست خشک باید به‌گونه‌ای باشند که هنگام استفاده از لوازم آرایش، ناحیه زیر چشم احساس راحتی داشته باشد. اگر از کانسیلر استفاده می‌کنید، پیش از زدن آن، یک دقیقه صبر کنید تا کرم دور چشم کاملاً جذب شود و پوشش دهی مناسبی داشته باشد. اگر این ناحیه همچنان خشک به نظر می‌رسد، ممکن است لازم باشد شب‌ها از کرمی با بافت غلیظ‌تر و در طول روز از کرمی سبک‌تر استفاده کنید.

مرطوب‌کننده

همان‌طور که انتظار می‌رود، استفاده از مرطوب‌کننده مرحله‌ای حیاتی و غیرقابل‌حذف در روتین مراقبت از پوست خشک است. برای کمک به حفظ رطوبت پوست، پیشنهاد می‌کنیم از محصولی با فرمولاسیون غنی و آبرسان قوی استفاده کنید؛ هرچه محصول مغذی‌تر باشد، نتیجه بهتری خواهید گرفت.

ضدآفتاب

بارها این نکته را گفته‌ایم، اما تکرار آن همیشه لازم است: استفاده از ضدآفتاب در تمام روزهای سال، امری ضروری و غیرقابل‌چشم‌پوشی است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) توصیه می‌کند محصولی با طیف گسترده (Broad-spectrum) و SPF حداقل ۱۵ انتخاب کنید. همچنین باید ضدآفتاب را دست‌کم هر دو ساعت یک‌بار تمدید کنید (و برای محافظت پایدار، سایر اقدامات حفاظتی در برابر آفتاب، مانند پوشیدن لباس‌های مناسب را نیز رعایت نمایید). انتخاب ضدآفتاب مناسب می‌تواند علاوه بر تأمین رطوبت بیشتر برای روتین مراقبت از پوست صبحگاهی، از خشکی پوست ناشی از آفتاب‌سوختگی نیز جلوگیری کند.

روتین شب

میسلار یا شوینده

روتین شبانه خود را با پاک کردن ملایم آرایش و کرم ضدآفتاب آغاز کنید. از میسلار واتر یا شوینده‌ای ملایم استفاده کنید که به‌طور اختصاصی برای پاکسازی پوست بدون از بین بردن رطوبت طبیعی آن طراحی شده است.

سرم

پس از تمیز کردن، از سرم‌های آبرسان حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک و پپتیدها برای حفظ رطوبت استفاده کنید. اگر پوست شما بسیار خشک است، از مصرف رتینوئیدهایی مانند رتینول خودداری کنید، که گاهی اوقات می‌تواند پوست حساس را خشک کند.

کرم دور چشم

کرم دور چشم باید هم صبح و هم شب استفاده شود. این کرم در طول روز از پوست در برابر عوامل تنش‌زای محیطی که می‌توانند علائم مشهود پیری را تشدید کنند، محافظت می‌کند و در طول شب، از روند طبیعی بازسازی پوست پشتیبانی می‌نماید. این تنها بدان معناست که ناحیه دور چشم ممکن است به بافتی متناسب با زمان روز نیاز داشته باشد. کرم دور چشم شب معمولاً می‌تواند غنی‌تر باشد. اگر در ناحیه زیر چشم احساس خشکی، سفتی یا چروکیدگی دارید، توصیه می‌شود از کرم‌های مغذی‌تر و با خاصیت رطوبت‌رسانی بیشتر استفاده نمائید.

مرطوب کننده

هرگز استفاده از مرطوب‌کننده را فراموش نکنید، به‌ویژه در شب که پوست وارد مرحله بازسازی خود می‌شود. مقدار کافی از محصولی با بافت غلیظ‌تر را که حاوی ترکیباتی مانند سرامیدها، سیلیکون‌ها و لیپیدهای جو دوسر است، برای تغذیه عمیق پوست به کار ببرید.

روغن صورت

روغن‌های صورت برای پوست‌های خشک عالی هستند، زیرا لیپیدها (چربی‌هایی) را که این نوع پوست به‌طور طبیعی فاقد آن‌هاست، جبران می‌کنند. این روغن‌ها با ایفای نقش به عنوان نرم‌کننده و ترکیبات مسدودکننده (occlusive)، سطح پوست را صاف کرده و رطوبت را در آن حفظ می‌کنند تا از خشکی و احساس ناراحتی جلوگیری شود.

روتین شب پوست خشک

نکاتی برای مدیریت خشکی پوست

به‌کارگیری عادت‌های سبک زندگی زیر، همراه با یک روتین منظم مراقبت از پوست، به شما کمک می‌کند تا روش‌های رفع خشکی پوست را بیاموزید و در ارتقای سلامت مطلوب پوست نقش مؤثری ایفا می‌کند:

• از دوش آب گرم خودداری کنید، زیرا با از بین بردن چربی‌های طبیعی می‌تواند خشکی را بدتر کند.
• در حالی که پوست هنوز کمی مرطوب است، مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبت آن حفظ شود.
• بافت محصول را متناسب با فصل‌های مختلف انتخاب کنید، در تابستان لایه‌های سبک‌تر، در زمستان محافظ‌های غنی‌تر.
• ثبات محصولات مهم‌تر از شدت است؛ آبرسانی ملایم در طول زمان منجر به نتایج بهتری نسبت به درمان‌های تهاجمی می‌شود.
• لباس‌هایی با قابلیت گردش هوا بپوشید؛ پارچه‌های با قابلیت گردش هوا مانند پنبه یا کتان را انتخاب کنید، به خصوص اگر پوست خشکی دارید. از پوشیدن لباس‌های تنگ که می‌توانند باعث تحریک پوستتان شوند، خودداری کنید.

نتیجه گیری

خشکی پوست، یک وضعیت پوستی شایع است؛ بسیاری از مردم در سراسر جهان ویژگی پوست خشک را دارند یا در مقطعی از زندگی خود با خشکی پوست مواجه می‌شوند. این وضعیت پوستی منجر به خشن، خارش‌دار و پوسته‌پوسته شدن پوست می‌شود. در بیشتر موارد، ایجاد بعضی تغییرات در سبک زندگی باعث کاهش مشکلات پوستی یا بهبود علائم می‌شود. اما گاهی اوقات، ممکن است مشکلات پوستی تشدید شده یا در طولانی مدت ادامه پیدا کنند. در این صورت، بهترین گزینه برای کنترل علائم، داشتن یک روتین پوست خشک کامل و مناسب است تا بتوانید خشکی پوست را برطرف کنید و شادابی و نشاط را به پوست و صورت خود القاء نمائید.

پرسش و پاسخ

1. چه مدت زمانی لازم است تا نتایج روتین مراقبت از پوست خشک را مشاهده کنید؟

 نتایج حاصل از این روتین بسته به نوع پوست، محصولات مورد استفاده و میزان تداوم شما در انجام آن، متفاوت خواهد بود. به‌طور کلی، می‌توانید طی ۲ تا ۴ هفته شاهد تغییراتی در وضعیت خشکی، میزان رطوبت و بافت کلی پوست خود باشید. در انجام روتین صبور باشید و به محصولات فرصت دهید تا اثر خود را بگذارند. همچنین به یاد داشته باشید که آبرسانی به پوست نیازمند استفاده مداوم و پایبندی به یک روتین منظم است و سلامت و تعادل پوست شما را در درازمدت حفظ خواهد کرد.

2. هر چند وقت یکبار باید روتین مراقبت از پوست را تغییر دهید؟

برخلاف سایر انواع پوست که ممکن است با تغییرات فصلی دچار تغییر نشوند، در اغلب افراد با پوست خشک و حساس در فصول مختلف، پوست دچار تغییراتی می‌شود. برای حل چنین مشکل ناشی از تغییرات آب و هوایی، می‌توانید تغییرات جزئی در روتین پوستی خود  ایجاد کنید (بعنوان مثال: استفاده از مرطوب‌کننده غنی‌تر در زمستان، تغییر SPF در تابستان) اما از تغییرات اساسی در روتین مراقبت از پوست خود خودداری کنید، مگر اینکه مشکلات پوستی شما به طور قابل توجهی تغییر کند.

3. بهترین روتین مراقبت از پوست برای پوست خشک چیست؟

بهترین روتین مراقبت از پوست برای پوست خشک شامل یک شوینده ملایم، سرم آبرسان (مانند هیالورونیک اسید)، مرطوب‌کننده حاوی سرامید و ضدآفتاب است. این روتین به بازیابی رطوبت و محافظت از سد دفاعی پوست کمک می‌کند.

4. آیا استفاده از تونر برای پوست خشک ضروری است؟

استفاده از تونر برای پوست خشک ضروری نیست، اما یک تونر آبرسان و فاقد الکل می‌تواند به بهبود سطح رطوبت و افزایش جذب سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها کمک کند. برای دستیابی به بهترین نتیجه، باید آن را پس از شستشوی صورت و پیش از استفاده از سرم یا مرطوب‌کننده به کار برد.

5. آیا در فصل زمستان به روتین پوستی متفاوتی برای پوست خشک نیاز است؟

در فصل زمستان باید روتین مراقبت از پوست خشک خود را متناسب با شرایط تغییر دهید. با کاهش دما، پوست خشک شما ممکن است خشک‌تر و حساس‌تر شود؛ بنابراین حتماً از محصولات آبرسان بیشتر و اقدامات محافظتی بیشتر استفاده کنید. همچنین می‌توانید در طول روز از اسپری‌های صورت برای آبرسانی فوری و تقویت سد دفاعی پوست در هر شرایطی (حتی هنگام بیرون از منزل) استفاده نمایید.

منبع

Dry Skincare Routine