مقایسه قطره ویتامین D کودکان : کدام یک بهتر است؟
ویتامین D ماده مغذی موردنیاز بدن شما برای ساخت و حفظ سلامت استخوان‌ها می‌باشد. اهمیت این ویتامین بدین علت است که بدن شما تنها زمانی قادر به جذب کلسیم، جزء اصلی استخوان، است که ویتامین D به اندازه کافی در بدن موجود باشد. ویتامین دی همچنین بسیاری از عملکردهای سلولی دیگر را در بدن شما تنظیم می‌کند. این ویتامین با داشتن خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و محافظت سیستم عصبی، باعث تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن، عملکرد ماهیچه‌ها و همچنین فعالیت سلول‌های مغز می‌شود. در صورتی که بدن با کمبود ویتامین D مواجه شود، طبق دستور پزشک استفاده از مکمل‌های ویتامین دی توصیه می‌شود. مکمل‌های ویتامین D با اشکال مختلفی در بازار موجود هستند. یکی از رایج‌ترین اشکال ویتامین دی برای کودکان، قطره ویتامین دی می‌باشد که با توجه به تنوع آنها، والدین باید با دستور پزشک، گزینه مناسب برای کودک خود را انتخاب کنند. در این مقاله انواع قطره ویتامین دی کودکان معرفی شده و روش صحیح مصرف آنها توضیح داده شده است.
آنچه در این مقاله می‌خوانیم:
- قطره ویتامین دی کودکان
- فواید ویتامین دی برای کودکان
- انواع قطره ویتامین D کودکان
- قطره ویتامین D دی ترول ویتان
- قطره ویتامین D اولترا ویتامین د ویتابیوتیکس
- قطره ویتامین D کید تری فورت بی اس کی
- قطره ویتامین D کامویت فورت های هلث
- قطره ویتامین D پدیاول د 800 واحد ای ام اس
- عوارض مصرف بیش از اندازه قطره ویتامین دی کودکان
- نتیجه گیری
- پرسش و پاسخ
قطره ویتامین دی کودکان
قطره ویتامین D جزو مهمترین مکمل‌های غذایی محسوب می‌شود که بعنوان مکمل کمکی برای جذب کلسیم و فسفر در بدن کاربرد دارد. این ویتامین به رشد و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. در بین مکمل‌های ویتامین D، قطره ویتامین دی برای حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها بسیار ضروری است. این ویتامین به بدن کمک می‌کند تا کلسیم موردنیاز خود را از غذاها و مکمل‌ها جذب کند، که کلسیم از اجزای اصلی ساختار استخوان‌ها است. در نتیجه می‌توان گفت کمبود ویتامین دی ممکن است منجر به مشکلاتی مانند نرمی و شکنندگی استخوان‌ها در کودکان (بیماری راشیتیسم) و درد استخوان در بزرگسالان (بیماری استئومالاسی) شود. قطره ویتامین دی برای کودکان بسیار ضروری است، زیرا در جذب کلسیم و فسفر موثر است و برای رشد و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری می‌باشد.
با توجه به تنوع در قطره‌های ویتامین دی، والدین باید محصولی را انتخاب کنند که بیشترین تاثیر را در ارتقاءسلامت و فرایند رشد کودک آنها داشته باشد. انتخاب قطره ویتامین دی مناسب می‌تواند به بهبود سلامت شما و همچنین کودکان کمک کند. در ادامه مطالب، نکاتی برای انتخاب قطره ویتامین دی آورده شده است:
- دوز توصیه شده: به این نکته دقت داشته باشید که دوز ویتامین دی در قطره مناسب نیازهای بدن شما باشد. بطور معمول برای بزرگسالان مقدار 600 تا 800 واحد بین‌المللی (IU) در روز توصیه می‌شود که بر اساس FNB، مقدار توصیه شده روزانه ویتامین D برای اکثر افراد سنین 1 تا 70 ساله معادل 600 واحد بین المللی (IU)، برای افراد با سن بالای 70 سال، 800 IU و برای نوزادان 400 IU است.
- ترکیبات اضافی: در ترکیبات برخی قطره‌های ویتامین دی ممکن است مواد افزودنی یا ترکیبات دیگر باشند. توصیه می‌شود محصولی را انتخاب کنید که ترکیبات اضافی کمتری داشته باشد.
- منبع ویتامین دی: ویتامین دی از منابع مختلفی مانند روغن ماهی یا گیاهان دریافت می‌شود. اگر رژیم غذایی گیاهی را دنبال می‌کنید، قطره‌هایی را استفاده کنید که از منابع گیاهی تهیه شده‌اند.
- کیفیت محصول: از برندهای معتبر و شناخته‌شده استفاده کنید تا از کیفیت و اثربخشی محصول اطمینان حاصل کنید.
- مشاوره با پزشک: قبل از شروع استفاده از هر مکملی، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب و نوع مناسب برای شما مشخص شود.
سازمان غذا و دارو (FDA) هشداری به والدین و مراقبان داده است مبنی بر اینکه استفاده از محصولات قطره ویتامین D ممکن است منجر به مصرف"دوز بیش از حد" شود و از تولیدکنندگان خواسته است که برچسب‌های هشدار دهنده را بر روی محصولات اعمال کنند. نوزادان از بدو تولد به 400 واحد بین‌المللی (IU) قطره ویتامین D در روز نیاز دارند که مصرف آن باید بلافاصله پس از تولد شروع شود.
قطره دی ترول ویتان 30 میلی لیتر
18,500 تومان
سافت ژل اتنتین 3 جهان فارمد آریا 30 عددی
218,500 تومان
قطره ویتامین d3 1000 اپتیمم بهستان 30 میلی لیتر
49,500 تومان
خرید محصولات مرتبط با قطره ویتامین دی کودکان + روش مصرف صحیح آنها
فواید ویتامین دی برای کودکان
ویتامین دی (Vitamin D) از دسته ویتامین‌های محلول در چربی می‌باشد که برای بهبود روند رشد و همچنین سلامت کلی کودکان بسیار ضروری است و فواید زیادی دارد. برخی از این فواید عبارتند از:
- تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها: ویتامین D جذب کلسیم و فسفر را در بدن افزایش می‌دهد که این عناصر برای رشد و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری هستند.
- تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی می‌تواند به پیشگیری از عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک کند، در نتیجه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
- پیشگیری از راشیتیسم: در صورت کمبود ویتامین دی در بدن، امکان بروز بیماری راشیتیسم وجود دارد که باعث نرمی و ضعف استخوان‌ها می‌شود.
- سلامت روان: ویتامین دی می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش حالات افسردگی کمک کند.
انواع قطره ویتامین D کودکان
قطره ویتامین D برای کودکان در انواع مختلفی در بازار موجود است که هر محصول ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. توضیحات برخی از این محصولات و روش مصرف آنها در ادامه مطالب توضیح داده شده است:
| انواع مکمل های حاوی ویتامین دی در نوزاد و کودک: | |
| قطره دی ترول ویتان: حاوی 400 واحد ویتامین دی در هر سی سی - با طعم آناناس | |
| قطره ویتامین د3 برای کودکان بایو فرمولا: حاوی 400 واحد ویتامین دی در هر 3 قطره - با طعم های مختلف | |
| قطره پدیاول د 800 واحد ای ام اس: حاوی 800 واحد ویتامین دی در هر سی سی - با طعم تمشک | |
| قطره ویتامین d3 1000 اپتیمم بهستان: حاوی 1000 واحد ویتامین دی در هر سی سی - با طعم پرتقال - مناسب بالای یک سال | |
| قطره کامویت فورت های هلث: حاوی 1000 واحد ویتامین دی در هر سی سی | |
| قطره اولترا ویتامین د 1000واحد ویتابیوتیکس: حاوی 1000 واحد ویتامین دی در هر سی سی - فاقد لاکتوز و گلوتن | |
| قطره کید تری فورت بی اس کی: | حاوی 12000 واحد ویتامین دی در هر سی سی معادل 400 واحد در هر یک قطره |
| مصرف قطره کید3 فورت برای کودکان زیر 1 سال مقدار 400 واحد در روز (معادل 1 قطره)، برای کودکان سنین بالای 1 سال و بزرگسالان مقدار 600 واحد در روز (معادل 1.5 قطره) و برای سالمندان 71 سال به بالا مقدار 800 واحد در روز (معادل 2 قطره) توصیه می‌شود. | |
| قطره بیوپد و ویتامین D سیمرغ دارو: حاوی ویتامین دی و پروبیوتیک برای تنظیم گوارش - بعد از ناهار 5 قطره | |
| شربت ویتامین د3 سندروس: حاوی 1000 واحد ویتامین دی (معادل 25 میکروگرم)در هر 5 سی سی - مناسب 2 سال به بالا - باطعم آناناس | |
| قرص جویدنی ویتامین د 400 یوروویتال: حاوی 400 واحد ویتامین دی - روزانه 1 یا 2 قرص جویدنی بعد از ناهار - مناسب 4 سال به بالا - با طعم توت فرنگی | |
| سافت ژل اتنتین 3 : حاوی 200 واحد ویتامین دی و امگا3- مناسب 3 سال به بالا | |
قطره دی ترول ویتان
| عنوان محصول: قطره دی ترول ویتان |
| توضیح محصول: قطره دی ترول ویتان حاوی ویتامین D۳ بوده و با طعم آناناس برای کودکان و نوزادان تولید شده است. پیشگیری از پوکی استخوان و پوسیدگی دندان‌ها و رشد و نمو ذهنی و جسمانی کودکان و نوزادان از خواص این محصول می‌باشد. |
| روش مصرف: سنین کمتر از 2 سال: روزانه 1 میلی لیتر و سنین بالاتر از 2 سال: طبق دستور پزشک |
قطره ویتامین D اولترا ویتامین د ویتابیوتیکس
| عنوان محصول : قطره اولترا ویتامین د ویتابیوتیکس |
| توضیح محصول: این قطره در تقویت و استحکام استخوان در کودکان موثر می‌باشد. این محصول باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می‌شود و به بهبود سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می‌کند. قطره اولترا ویتامین D۳ ویتابیوتیکس فاقد مواد نگهدارنده و رنگ‌های مصنوعی است. |
| روش مصرف: مصرف آن طبق تجویز پزشک یا روزانه یک میلی لیتر بعد از هر وعده غذایی توصیه می‌شود. |
قطره ویتامین D کید تری فورت بی اس کی
| عنوان محصول: قطره کید تری فورت بی اس کی |
| توضیح محصول: در ترکیبات این محصول، در هر قطره محتوی 400 واحد ویتامین D۳ است. کوله کلسیفرول (ویتامین D) از ویتامین‌های محلول در چربی است که خواص آن برای سلامتی استخوان‌ها در طول عمر حائز اهمیت است. ویتامین دی در افزایش میزان جذب کلسیم در روده و استخوان‌ها، همچنین بهبود روند رشد دندان و رشد قدی و راه افتادن نوزاد، پیشگیری از نرمی استخوان در اطفال (راشیتیسم) موثر است. |
| روش مصرف: با توجه به دوز مصرف روزانه ویتامین D، مصرف قطره کید3 فورت برای کودکان زیر 1 سال مقدار 400 واحد در روز (معادل 1 قطره)، برای کودکان سنین بالای 1 سال و بزرگسالان مقدار 600 واحد در روز (معادل 1.5 قطره) و برای سالمندان 71 سال به بالا مقدار 800 واحد در روز (معادل 2 قطره) توصیه می‌شود. |
قطره ویتامین D کامویت فورت های هلث
| عنوان محصول: قطره کامویت فورت های هلث |
| توضیح محصول: قطره ویتامین دی کامویت فورت، با تامین ویتامین D3 مورد نیاز بدن نوازادان، به سلامت و استحکام استخوان ها در کودک، شکل‌گیری دندان‌های سالم در دوره نوزادی و کودکی کمک می‌کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن کودکان را افزایش می‌دهد. |
| روش مصرف: برای نوزادان از بدو تولد، روزانه مقدار یک میلی لیتر همراه شیر یا غذای کمکی استفاده شود. برای استفاده از مقادیر بالاتر، حتما با پزشک مشورت کنید. بهترین زمان مصرف قطره کامویت فورت های هلث بعد از غذای چرب مانند ناهار می باشد. |
قطره ویتامین D پدیاول د 800 واحد ای ام اس
| عنوان محصول: قطره پدیاول د 800 واحد ای ام اس |
| توضیح محصول: این قطره جزو بهترین مکمل‌های ویتامین دی است که برای پیشگیری از نرمی استخوان و افزایش استحکام استخوان و دندان کاربرد دارد. این مکمل به بهبود روند رشد کودکان و تقویت سیستم ایمنی بدن آنها کمک می‌کند. همچنین در افزایش جذب کلسیم و فسفر در بدن موثر می‌باشد. |
| روش مصرف: مقدار مصرف روزانه این قطره 1 میلی لیتر می‌باشد یا مطابق با دستور پزشک مصرف شود. |
عوارض مصرف بیش از اندازه قطره ویتامین دی کودکان
هنگامی که کودکان یا نوزادان بیش از حد لازم ویتامین D را در بدن جذب می‌کنند، باعث:
- استفراغ
- تشنگی و ادرار زیاد
- از دست دادن اشتها و نخوردن غذا
- خستگی
- درد شکم، یبوست
- درد در اندام‌ها، استخوان‌ها و مفاصل
- ضعف بدن
- افزایش خطر نارسایی کلیه (بسیاری از موارد نارسایی کلیه به دلیل وجود سطوح بالای کلسیم در خون از سنین پایین ایجاد می‌شود)
نکته:مصرف همزمان کلسیم با داروهای زیر تداخل دارد:
- هیدروکلروتیازید و اسپیرون لاکتون و دیگر دیورتیک های تیازیدی. چون این داروها ریسک هیپرکلسمی با ویتامین D را افزایش می دهند.
- دیگوکسین. چون ویتامین D می تواند ریسک مسمومیت با دیگوکسین را افزایش دهد.
- کاربامازپین، فنوباربیتال یا فنی تویین چون این داروهای ضد صرع نیاز به ویتامین D را افزایش می دهند.
- کلستیرامین و پارافین. چون این داروها جذب ویتامین D را کاهش می دهند.
- در صورت مصرف همزمان ویتامین D در دوزهای بالا (بیش از 2000 واحد در روز برای بزرگسالان) با دلتیازیم و وراپامیل، با پزشک خود مشورت کنید.
نتیجه گیری
قطره ویتامین D نقش بسیار مهمی در رشد و تقویت استخوان‌ها و دندان‌های کودکان دارد. این قطره با داشتن ویتامین دی، به جذب بیشتر کلسیم کمک می‌کند. با مصرف این قطره، می‌توان از مشکلاتی مانند راشیتیسم (نرمی استخوان) ناشی از کمبود ویتامین دی پیشگیری کرد. همچنین، ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی کودکان بسیار موثر است و از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. مصرف منظم قطره ویتامین دی به ویژه برای نوزادان و کودکان زیر دو سال توصیه می‌شود تا نیاز روزانه آنها به این ویتامین ضروری تأمین شود.
پرسش و پاسخ
1. مصرف قطره ویتامین D در صبح بهتر است یا شب؟
از آنجایی که ویتامین دی، یک ویتامین محلول در چربی است؛ بهتر است بعد از غذاهای چرب مثلا وعده ناهار مصرف شود تا جذب بیشتری داشته باشد.
2. سرعت تاثیرگذاری قطره‌های ویتامین D چقدر است؟
به طور کلی، برخی از افراد ممکن است طی چند هفته پس از شروع مصرف مکمل متوجه بهبود سطح ویتامین D خود شوند، در حالی که برای برخی دیگر، ممکن است زمان بیشتری نیاز باشد. لازم است صبور باشید و با رژیم مکمل خود سازگار باشید تا به بدنتان اجازه دهید ویتامین D را به طور موثر جذب و استفاده کند.
3. چه عاملی جذب ویتامین D را کاهش می‌دهد؟
بروز برخی مشکلات در سلامت کبد و کلیه‌های شما مانند انواع بیماری‌های کبدی می‌تواند جذب ویتامین دی را کاهش دهد. برخی از انواع بیماری‌های کبدی می‌توانند جذب ویتامین D را کاهش دهند زیرا کبد بیمار مقادیر طبیعی صفرا تولید نمی‌کند. در مورد انواع بیماری‌های دیگر، مراحل ضروری برای متابولیسم ویتامین D نمی‌تواند رخ دهد یا به طور ناقص رخ می‌دهد.
