علائم پوکی استخوان و موثرترین روش های درمان آن

انواع پوکی استخوان

پوکی استخوان را در حالت کلی به ۲ نوع تفکیک می‌شود:

پوکی استخوان اولیه

پوکی استخوان اولیه به روند طبیعی پیری مرتبط است. بین مقدار هورمون استروژن و پروژسترون و میزان از دست رفتن استخوان ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. استروژن استئوکلاست‌ های تجزیه کننده استخوان را تنظیم کرده و پروژسترون نیز استئوبلاست‌ها را که به ساخت استخوان جدید کمک می‌کنند کنترل می‌نماید. در این میان هورمون‌های دیگری نیز نقش دارند. پوکی استخوان اولیه خود به ۲ نوع تقسیم می‌شود:

• پوکی استخوان اولیه نوع ۱

این نوع پوکی استخوان معمولا در دوران یائسگی به وجود می‌آید و در زنان یائسه دیده می‌شود. زمانی‌که یک زن یائسه می‌شود، سطح هورمون استروژن در بدن وی کاهش می‌یابد و حدود ۱۰ تا ۱۵ سال بعد در سنین بین ۵۰ تا ۷۰ سالگی با تحلیل رفتن استخوان‌ها پوکی استخوان به وجود می‌آید. از بین رفتن ساختار استخوان به دلیل افزایش تحلیل استخوان می‌تواند به کمبود استروژن در زنان و کمبود تستوسترون در مردان مرتبط باشد. افرادی که از این نوع پوکی استخوان رنج می‌برند، بیشتر در معرض خطر شکستگی ستون فقرات و مچ دست قرار دارند. علت این امر عمدتا به از دست دادن قدرت استخوان و کاهش مقدار استخوان ترابکولار موجود در ستون فقرات و انتهای استخوان‌های بلند مانند مچ دست برمی‌گردد.

• پوکی استخوان اولیه نوع ۲

یکی دیگر از انواع پوکی استخوان اولیه، نوع دوم آن است که معمولا بر اثر کمبود طولانی مدت ماده معدنی کلسیم در بدن ایجاد می‌شود. زنان ۲ برابر بیش از مردان به پوکی استخوان اولیه نوع ۲ مبتلا می‌شوند. این نوع پوکی استخوان منجر به از بین رفتن ساختار استخوان خارجی و همچنین استخوان ترابکولار داخلی شده و استخوان‌ها را ضعیف و شکننده می‌کند. علاوه بر کمبود کلسیم، کمبود ویتامین D یا فعالیت بیش از حد غدد پاراتیروئید را به عنوان عواملی می‌توان دانست که احتمال بروز این نوع از پوکی استخوان را بیشتر می‌کنند

پوکی استخوان ثانویه

پوکی استخوان ثانویه نیز از انواع پوکی استخوان است و در مواقعی ایجاد می‌شود که برخی از شرایط پزشکی و مصرف بعضی داروها سبب افزایش بازسازی استخوان شود و در این حالت در پروسه بازیابی استخوان، اختلال به وجود آید. در پوکی استخوان ثانویه به دلیل عدم تعادل بین تولید استخوان جدید و از بین رفتن استخوان قدیمی، توده استخوان آسیب می‌بیند. عدم تعادل در هورمون‌ها بر اثر افزایش فعالیت غدد پاراتیروئید یا هایپرپاراتیروئیدیسم نیز می‌تواند به پوکی استخوان منجر شود. عدم تعادل هورمونی گاه از طریق پرکاری تیروئید نیز می‌تواند حاصل شود. پوکی استخوان ثانویه در میان بیماران مبتلا به دیابت نیز بسیار شایع است که در این صورت می‌تواند منجر به افزایش قند خون شود.

علت بروز پوکی استخوان

پوکی استخوان شرایطی است که موجب کاهش تراکم استخوان شده و در نتیجه استخوان‌ها در معرض خطر شکستگی قرار گرفته و آسیب‌پذیر می‌شوند. استخوان‌ها به طور مداوم در حال بازسازی هستند و مرتب استخوان‌های جدید جایگزین استخوان‌های قدیمی می‌شوند. اما با افزایش سن سرعت از دست رفتن استخوان‌ها بیشتر از سرعت ساخته شدن آنها می‌شود و در نتیجه توده استخوانی بیشتری بدون اینکه جایگزینی برای آن وجود داشته باشد، از دست می‌رود و استخوان‌ها شکننده و ضعیف می‌شوند. به طور کلی تراکم استخوان در مردان و زنان پس از ۳۵ سالگی شروع به کاهش می‌کند.

خرید بهترین مکمل های درمانی بیماری های استخوانی و مفاصل از داروخانه حاتم

درمان پوکی استخوان با طب سنتی

اگر با طب سنتی آشنا باشید به طور حتم می‌دانید که علت بسیاری از بیماری‌ها در این شاخه از علم پزشکی به طبع سرد نسبت داده می‌شود. طب سنتی جهت کنترل بیماری پوکی استخوان، راهکارهای زیر را پیشنهاد می‌کند:

• مصرف ماهی‌های چرب مثل سالمون و ساردین همراه با ادویه‌هایی مثل زردچوبه، زیره، فلفل سیاه، زنجبیل، میخک و دارچین
• استفاده از گوشت گوسفند (به خصوص پاچه گوسفند)
• استفاده از سبزیجات برگ‌تیره مثل کلم بروکلی
• استفاده از چهار مغز یعنی گردو، فندق، پسته و بادام
• مصرف لوبیای سویا
• مصرف خرما
• قرار گرفتن در معرض نور خورشید حداقل ۲۰ دقیقه در روز (بین ساعات ۱۱ تا۱۵)

در طب سنتی به بیماران مبتلا به پوکی‌استخوان توصیه می‌شود که ۱۰۰ گرم پودر سنجد را با ۳۰ گرم تخم شربتی، ۵ گرم زنجبیل، دارچین و میخک مخلوط کرده و در یک لیوان شیر بریزند؛ سپس شیر را همراه با خرما میل کنند تا به این صورت هم کلسیم و هم ویتامین دی را برای بدن خود تامین نمایند.

اختلالات هورمونی و ارتباط آن با پوکی استخوان

پوکی استخوان در افرادی که بیش از حد یا خیلی کم از هورمون‌های خاصی در بدن آنها وجود دارد، شایع تر است. به عنوان مثال:

هورمون‌های جنسی

سطح هورمون های جنسی کاهش یافته، باعث تضعیف استخوان می‌شود. کاهش میزان استروژن در زنان در دوره یائسگی یکی از قوی‌ترین عوامل خطر برای توسعه پوکی استخوان است. مردان با افزایش سن کاهش تستوسترون را تجربه می‌کنند. درمان سرطان پروستات که باعث کاهش سطح تستوسترون در مردان و درمان سرطان سینه که سطوح استروژن را در زنان کاهش می‌دهد احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.

مشکلات تیروئید

میزان بالای هورمون تیروئید می‌تواند موجب پوکی استخوان شود. اگر شما تیروئید پرکار دارید یا تحت درمان و مصرف داروهای هورمون تیروئید برای درمان تیروئید کم کار هستنید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید.

 بیماری‌های که می‌تواند سبب پوکی استخوان شود

ابتلا به بیماری‌های زیر می‌تواند سبب پوکی استخوان ثانویه شود:

• تالاسمی
• مولتیپل میلوما
• سوء جذب روده
• سرطان خون
• بیماری‌های کبد
• بیماری متاستاتیک استخوان
• سندرم مارفان
• آکرومگالی
• سندرم کوشینگ
• اسکوربوت

سخن پایانی

برای این بیماری درمان قطعی وجود ندارد اما می‌توان اقداماتی را جهت کنترل آن انجام داد. درمان پوکی استخوان با دارو را در این مطلب برای شما توضیح داده و به داروهایی که در حال حاضر برای این بیماری استفاده می‌شوند، اشاره کردیم. در کنار مصرف دارو با تغییر در رژیم غذایی و اضافه کردن ورزش به برنامه روزانه می‌توان در بهبود بیماری پوکی استخوان یا استئوپروز موفق‌تر عمل کرد. همچنین فراموش نکنید که فرد مبتلا به این بیماری از مکمل‌های استخوان و مفاصل نیز باید استفاده نماید.

منابع:

• Osteoporosis