تاثیرات داروها و انواع قرص لاغری بر کاهش وزن چیست؟

تاثیر قرص‌ لاغری بر کاهش وزن

افرادی که دارای اضافه وزن افراطی هستند یا اغلب ورزشکارانی که بطور حرفه‌ای تمرینات ورزشی انجام می‌دهند، بدنیال راه حلی برای کاهش وزن خود هستند و ممکن است روش‌های مختلفی را امتحان کنند. مصرف داروهای لاغری برای کاهش وزن می‌تواند به عنوان یک ابزار مفید در کنار تغییرات در سبک زندگی، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم توصیه شود. داروهای کاهش وزن معمولاً با مکانیسم‌های مختلفی از جمله کاهش اشتها، افزایش متابولیسم یا جلوگیری از جذب چربی‌ها عمل می‌کنند. این داروها باید با مشورت پزشک مصرف شوند تا از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود و مطمئن شوید که مکملی مناسب وضعیت سلامت خود انتخاب کرده اید. اگرچه داروهای کاهش وزن می‌توانند به دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کنند، اما تنها به عنوان یک مکمل در کنار تغییرات سبک زندگی باید در نظر گرفته شوند و نباید به عنوان راه‌حل اصلی برای لاغری مورداستفاده قرار گیرند.

استفاده از قرص‌های لاغری در کنار رژیم و تغییرات سبک زندگی، نسبت به زمانی که شما فقط با تغییر سبک زندگی قصد دارید وزنتان را کاهش دهید، نتایج بیشتری بر کاهش وزن نشان می‌دهد. اگر به مدت یک سال از این داروها استفاده کنید، مقدار 3 تا 12 درصد بیشتر از زمانیکه فقط از طریق رژیم غذایی اقدام به لاغری نموده اید، کاهش وزن خود را احساس خواهید کرد. این مقدار ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما کاهش 5 تا 10 درصد از کل وزن و حفظ آن می‌تواند مزایای سلامتی قابل توجهی برای شما داشته باشد. این داروها معمولاً از طریق یک یا چند مورد از این مکانیسم‌ها بر کاهش وزن موثر هستند: کاهش اشتها، احساس سیری بیشتر، بنابراین کالری کمتری دریافت می‌کنید. کاهش جذب مواد مغذی مانند چربی باعث می‌شود کالری کمتری دریافت کنید. در واقع افزایش متابولیسم، باعث می‌شود کالری بیشتری بسوزانید.

بنابراین بطور کلی، قرص لاغری توصیه شده توسط متخصص، اشتها را کاهش می‌دهد. احساس سیری را افزایش می‌دهد و در جذب چربی اختلال ایجاد می‌کند. به طور متوسط، مدت زمان اثرگذاری داروهای سرکوب کننده اشتها تقریباً 30 دقیقه پس از مصرف می‌باشد و ترکیبات داروی مصرفی می‌تواند عملکرد خود را بر مکانیسم بدن آغاز کند. حتی اگر داروهای ترکیبی با ترکیبات و مقادیر خاص و با مواد باکیفیت و عاری از مواد یا مواد مضر تهیه می‌شوند، داروهای سرکوب کننده اشتها تنها راه حل‌های کوتاه مدت برای کاهش وزن هستند.

بهترین قرص‌ لاغری

قرص‌های لاغری اغلب برای افرادی توصیه می‌شوند که تنها با رژیم غذایی و ورزش نتوانسته‌اند وزن خود را کاهش دهند. اما باید توجه داشته باشید که مصرف این داروها باید با توصیه پزشک و با مشاوره پزشک انجام شود. برخی از داروهای معروف برای کاهش وزن عبارتند از:

• اورلیستات (Orlistat): این دارو با مهار آنزیم لیپاز که مسئول هضم چربی‌هاست، عمل می‌کند.
• فنترمین (Phentermine): با کاهش اشتها و افزایش حس سیری به کاهش وزن کمک می‌کند.
• لیرگلوتاید (Liraglutide): برای مدیریت دیابت نوع 2 و کاهش وزن استفاده می‌شود.
• سیبوترامین (Sibutramine): با القاء احساس سیری و کاهش اشتها به کاهش وزن کمک می‌کند.

انواع دسته داروهای لاغری

لیرگلوتاید (glp-1)

آگونیست‌های GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) داروهایی هستند که عملکرد GLP-1 طبیعی بدن را تقلید می‌کنند یا افزایش می‌دهند. این داروها به ویژه برای مدیریت دیابت نوع 2 و کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند.

نحوه تاثیر آن‌ها بر کاهش وزن به شرح زیر است:

کاهش سطح گلوکز: آگونیست‌های GLP-1 با افزایش ترشح انسولین (هورمون کاهنده گلوکز) و کاهش ترشح گلوکاگون (هورمون افزایش دهنده گلوکز) توسط پانکراس عمل می‌کنند که باعث کاهش سطح قند خون می‌شود.

کنترل اشتها: این داروها می‌توانند اشتهای فرد را کاهش دهند و احساس سیری را افزایش دهند که ممکن است منجر به کاهش مصرف غذا و کاهش وزن شود.

کاهش سرعت تخلیه معده: آگونیست‌های GLP-1 می‌توانند سرعت تخلیه معده را کاهش داده و باعث افزایش احساس سیری شوند.

این داروها ممکن است به عنوان گزینه‌های درمانی برای افرادی که دارای دیابت نوع 2 هستند و یا تمایل به کاهش وزن دارند، در نظر گرفته شوند. با این حال، مصرف این داروها باید با مشاوره پزشک و با اطلاع از اثرات جانبی و نکات ایمنی آن‌ها انجام شود.

اورلیستات (Orlistat)

اورلیستات (Orlistat) بعنوان نوعی داروی کاهش وزن معرفی شده است که به کاهش جذب چربی‌های موجود در غذا کمک می‌کند. این دارو با مهار آنزیم لیپاز که برای هضم و جذب چربی‌ها لازم است، چربی‌ها را در دستگاه گوارش به‌صورت دست نخورده باقی می‌گذارد و باعث می‌شود حدود ۳۰ درصد از چربی‌های مصرفی از بدن دفع شود. این دارو معمولاً در کنار رژیم غذایی کم‌چرب و ورزش منظم توصیه می‌شود. با این حال، مصرف اورلیستات ممکن است عوارضی مانند اسهال و مدفوع چرب به همراه داشته باشد.

فنترمین-توپیرامات (Phentermine-Topiramate)

 این دارو باعث کاهش اشتها و افزایش سوخت کالری می‌شود و در نتیجه در کاهش وزن تاثیر زیادی خواهد داشت. فنترمین-توپیرامات (Qsymia) یک داروی ترکیبی است که از دو داروی فنترمین و توپیرامات تشکیل شده است. این دارو برای کاهش وزن در افرادی که چاقی شدیدی دارند و رژیم غذایی و ورزش را نادرست انجام می‌دهند، توصیه می‌شود.

فنترمین یک محرک اشتها است که به کاهش اشتها و کالری مصرفی کمک می‌کند. توپیرامات یک داروی ضد تشنج و ضد صرع است که ممکن است به کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن نیز کمک کند. این دارو به طور معمول روزی یک بار مصرف می‌شود و باید با غذا یا بدون غذا مصرف شود. همچنین، هنگام مصرف دارو، مصرف زیاد مایعات نیز توصیه می‌شود تا از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری شود. استفاده از فنترمین-توپیرامات می‌تواند باعث کاهش وزن و حفظ وزن مناسب شود، اما باید توجه داشته باشید که این دارو ممکن است عوارض جانبی داشته باشد و باید طبق دستور پزشک مصرف شود.

سیبوترامین (Sibutramine)

سیبوترامین نوعی داروی لاغری می‌باشد که به کاهش وزن کمک می‌کند. این دارو بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر مستقیم دارد و از طریق کاهش اشتها و افزایش احساس سیری، روند کنترل وزن را برای افراد آسان می‌کند. سیبوترامین همچنین ممکن است به بهبود و کنترل لیپیدهای خون، مانند کلسترول، کمک کند. با این حال، باید دقت داشته باشید که این دارو می‌تواند برای بدن عوارض جانبی داشته باشد و باید با مشاوره پزشک مصرف شود.

انواع مکمل‌ لاغری

قرص لاغری کافئین

اغلب افراد از قرص‌های کافئین معمولاً برای افزایش هوشیاری و بهبود عملکرد استفاده می‌کنند. اما در مورد تاثیر آن بر کاهش وزن، اثرات آن‌ها ممکن است متفاوت باشد. قرص‌های لاغری کافئین معمولاً به عنوان مکمل‌های غذایی برای کاهش وزن استفاده می‌شوند. کافئین در واقع یک محرک است که به افزایش هوشیاری، کاهش احساس خواب‌آلودگی کمک می‌کند و منجر به افزایش عملکرد فیزیکی می‌شود. اما می‌توان گفت که کافئین می‌تواند به افزایش متابولیسم و سوخت کالری هم کمک کند، بنابراین این قرص‌ها می‌توانند به کاهش وزن هم کمک کنند، اما تنها با ترکیبی از رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش موثر خواهند بود.

• نحوه عملکرد قرص‌های کافئین برای لاغری
  • افزایش متابولیسم: کافئین می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد که به سوخت کالری بیشتر و کاهش وزن کمک می‌کند.
  • سرکوب اشتها: کافئین ممکن است باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها در افراد شود که از این طریق به کاهش مصرف کالری کمک می‌کند.
  • افزایش چربی‌سوزی: مصرف قرص‌های کافئین قبل از انجام ورزش می‌تواند به چربی‌سوزی بیشتر کمک کند.

• مصرف قرص‌های کافئین

مصرف قرص‌های کافئین باید به موقع و مطابق با میزان توصیه‌شده انجام شود. مصرف بیش از حد قرص‌های کافئین ممکن است عوارض جانبی از جمله اضطراب، تپش، خستگی و مشکلات قلبی ایجاد کند. همیشه پیش از شروع مصرف هر نوع مکمل، با پزشک مشورت کنید.

مکمل چیتوسان 

مکمل چیتوسان برای کاهش وزن دارای فواید متعددی است که می‌تواند به افراد کمک کند تا به اهداف خود در زمینه لاغری دست یابند. در اینجا برخی از فواید اصلی چیتوسان آورده شده است:

• کاهش جذب چربی: چیتوسان به چربی‌های موجود در غذا متصل شده  و مانع از جذب آن‌ها در دستگاه گوارش می‌شود. این فرآیند می‌تواند به کاهش مقدار کالری جذب شده کمک کند.
• کنترل سطح قند خون: چیتوسان می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند که منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از افزایش وزن ناخواسته می‌شود.
• کاهش کلسترول: این مکمل می‌تواند به کاهش سطح کلسترول در خون کمک کند که به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.
• احساس سیری: با مصرف چیتوسان، احساس سیری بیشتری در فرد ایجاد می‌شود و میل به خوردن بیش از حد کاهش پیدا می‌کند.

به یاد داشته باشید که مصرف مکمل چیتوسان باید به همراه یک رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش بطور منظم باشد تا بهترین نتایج حاصل شود. همچنین، همیشه قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

مکمل لاغری کروم 

نوعی مکمل غذایی حاوی عنصر معدنی کروم (Chromium) است. کروم به عنوان یک عنصر معدنی کمیاب در بدن، نقش‌های مهمی در متابولیسم پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها دارد. محققان مکمل کروم را بعنوان مکملی موثر برای لاغری و کاهش و زن معرفی کرده اند که می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک کند. در اینجا برخی از مزایای اصلی مکمل کروم آورده شده است:

• بهبود حساسیت به انسولین: کروم به بهبود عملکرد انسولین کمک می‌کند و باعث تنظیم سطح قند خون می‌شود. بنابراین از این طریق می‌تواند اشتها و ولع به غذاهای شیرین را کاهش دهد.
• کاهش اشتها: مصرف کروم ممکن است به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها کمک کند، که می‌تواند منجر به کاهش مصرف کالری و در نتیجه کاهش وزن شود.
• افزایش متابولیسم: این مکمل نقش مهمی در متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات دارد و می‌تواند به بهبود سوخت و ساز بدن کمک کند.
• کنترل وزن بدن: با تنظیم سطح قند خون و کاهش اشتها، کروم می‌تواند در کنترل وزن بدن موثر باشد و از افزایش وزن جلوگیری کند.
• کاهش چربی بدن: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل کروم منجر به کاهش چربی بدن می‌شود و ساختار بدنی ایده آل را فراهم می‌کند.

با این حال، مکمل‌های کروم باید در کنار رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم مصرف شود تا نتایج مطلوب کاهش وزن حاصل شود. همچنین، همیشه قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

• کروم نورم لایف

قرص کروم نورم لایف با تنظیم اشتها می‌تواند مانع از پرخوری شود و میل به شیرینی جات را کاهش دهد. مصرف این مکمل در کنار تغذیه مناسب و ورزش می‌تواند در کاهش وزن افراد تاثیرات چشمگیری داشته باشد.

گلوکومانان

مکمل گلوکومانان به‌عنوان یک فیبر محلول در آب، از گیاه کنجاک استخراج می‌شود و می‌تواند تاثیرات زیادی برای کاهش وزن داشته باشد. این مکمل از طریق جذب آب و افزایش حجم در معده، باعث می‌شود فرد احساس سیری بیشتری پیدا کند و بنابراین منجر به کاهش اشتها و مصرف کمتر کالری می‌شود. علاوه بر این، گلوکومانان با اتصال به چربی‌های موجود در مواد غذایی، از جذب آن‌ها در روده‌ها ممانعت می‌کند. این امر میزان چربی جذب شده را کاهش می‌دهد. همچنین، این فیبر طبیعی به بهبود حرکت روده‌ها و جلوگیری از یبوست کمک کرده و به تغذیه و پرورش باکتری‌های مفید روده نیز کمک می‌کند. با استفاده منظم و همراه با یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی، مکمل گلوکومانان می‌تواند تاثیرات مطلوبی بر کاهش وزن داشه باشد.

چای سبز

چای سبز یکی از شناخته شده ترین انواع چای است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. همچنین یکی از موثرترین نوشیدنی‌های مفید برای کاهش وزن است. شواهد قابل توجهی مبنی بر تاثیرات چای سبز بر کاهش وزن و چربی بدن وجود دارد. چای سبز حاوی کافئین و نوعی فلاونوئید به نام کاتچین است که به‌عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که هر دوی این ترکیبات می‌توانند باعث تسریع متابولیسم شوند. کاتچین می‌تواند به تجزیه چربی اضافی کمک کند، در حالی که هم کاتچین و هم کافئین می‌توانند میزان انرژی مصرفی بدن را افزایش دهند. برای کاهش وزن، نیازی به نوشیدن چای سبز زیادی ندارید. برای دستیابی به نتیجه مطلوب، نوشیدن 2.5 فنجان چای سبز در روز مشخص شده است. برخی از انواع چای سبز برای کاهش وزن بهتر از سایرین هستند.

• قرص لاغری کاتس تری

قرص لاغری کاتس تری، نوعی مکمل غذایی و گیاهی است که از طریق افزایش سوخت و ساز بدن، موجب چربی سوزی بیشتر می‌شود و به کاهش وزن بدن کمک می‌کند.

مصرف قرص‌های لاغری برای چه افرادی مناسب است؟

داروهای کاهش وزن و لاغری بطور معمول برای همه افراد توصیه نمی‌شود و بطور کلی به ورزشکاران و افرادی که دچار اضافه وزن هستند توصیه می‌شود با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی و انجام ورزش، می‌توانند به وزن ایده آل خود دست پیدا کنند. بنابراین طبق گفته متخصصان، افراد با شاخص توده بدنی (BMI) 30 یا بیشتر از 27  یا افرادی که دارای سایر عوارض مرتبط با چاقی، مانند فشار خون هستند، می‌توانند از داروهای لاغری استفاده کنند. بنابراین بطور کلی می‌توان گفت که پزشک یا متخصص در شرایط و موارد خاصی داروی کاهش وزن را پیشنهاد می‌کند:

• افرادی که از طریق رژیم غذایی و ورزش قادر به کاهش وزن خود نیستند. 
• شاخص توده بدنی فرد (BMI) بیشتر از 30 است.

عوارض جانبی قرص لاغری

قرص‌های لاغری ممکن است عوارض جانبی مختلفی داشته باشند، بسته به نوع دارو و نحوه کارکرد آن در افراد مختلف ممکن است عوارض متفاوتی ایجاد کند. برخی از عوارض جانبی معمول شامل موارد زیر هستند:

• اختلالات و مشکلات گوارشی: برخی مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال، یبوست، تهوع و استفراغ در برخی افراد مشاهده شود.
• مشکلات عصبی: افراد ممکن است دچار بی خوابی، اضطراب، تاری دید، بی قراری و سرگیجه شوند.
• مشکلات قلبی: افزایش فشار خون، ضربان سریع قلب و سکته قلبی ممکن است از عوارض مصرف قرص‌های لاغری باشد.
• سایر مشکلات: برخی افراد ممکن است با عوارضی مانند مانند خشکی دهان، سردرد، تهوع، و استفراغ مواجه شوند .

استفاده از قرص‌های لاغری بدون توصیه پزشک می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی شما داشته باشد. پیشنهاد می‌شود قبل از استفاده از هر نوع دارو، حتما با پزشک مشورت کنید.

نتیجه گیری

قرص‌های لاغری به‌عنوان ابزارهای مفیدی برای کمک به کاهش وزن شناخته شده‌اند، اما استفاده از آن‌ها باید با دقت و با مشورت پزشک انجام شود. این داروها معمولاً با کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و جلوگیری از جذب چربی‌ها عمل می‌کنند و می‌توانند به دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کنند. با این حال، نباید فراموش کرد که بدون تغییرات مداوم در سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، کاهش وزن ممکن است موقتی و ناپایدار باشد. همچنین، مصرف داروهای لاغری می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد که باید نسبت به آنها اگاهی داشته باشید. در نهایت، دستیابی به کاهش وزن پایدار نیازمند یک برنامه جامع و متعادل شامل تغییرات در سبک زندگی و استفاده بهینه از ابزارهای موجود، از جمله قرص‌های لاغری، می‌باشد.

پرسش و پاسخ

1. چگونه قرص لاغری مناسب را انتخاب کنیم؟

قبل از انتخاب داروی مناسب کاهش وزن برای شما، پزشک در مورد تاریخچه و وضعیت سلامتی شما سوال می‌پرسد. سپس در مورد مزایا و معایب داروهای کاهش وزن با نسخه با شما صحبت می‌کند. این داروها برای همه افراد مناسب نیست.

2. قرص های کاهش وزن چقدر سریع عمل می‌کنند؟

اکثر مردم در حین مصرف داروهای کاهش وزن حدود 1 تا 2 پوند در هفته وزن کم می‌کنند و گاهی اوقات حتی بیشتر. این داروها زمانی بهترین عملکرد را دارند که غذاهای سالم بخورید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. احتمالاً در چند هفته اول درمان شروع به کاهش وزن خواهید کرد.

3. چه زمانی استفاده از قرص‌های لاغری توصیه می‌شود؟

این داروها ممکن است برای درمان اضافه وزن یا چاقی در بزرگسالان با BMI برابر با  30 یابیشتر یا با BMI  برابر با 27 یا بیشتر،  همچنین در صورت داشتن مشکلات سلامت مرتبط با وزن مانند فشار خون بالا یا دیابت نوع 2 توصیه شوند. اما داروهای کاهش وزن برای همه مناسب نیست.

منبع

Weight Loss Medicines