علت کاهش اثر مکمل‌ها چیست؟ 11 دلیل مهم که باید بدانید
اثر یک مکمل غذایی ممکن است پس از مدتی کمتر احساس شود، اما این موضوع همیشه به معنای عادت کردن بدن نیست. عواملی مانند مصرف مکمل نامتناسب، دوز نامناسب، اختلال در جذب یا برطرف شدن کمبود اولیه می‌توانند در...
علائم سرماخوردگی شدید یا آنفولانزا؟
علائم سرماخوردگی شدید و آنفولانزا با توجه به شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل سرما، افراد زیادی را درگیر می‌کند. علائمی مانند آبریزش بینی و احتقان همراه با سرفه، سردرد، تب، درد عمومی و عضلانی بدن بس...
پیشگیری از آنفولانزا در مدارس
رعایت بهداشت در مدارس، یک وظیفه همگانی است. دانش آموزان با رعایت نکات بهداشتی ساده، می‌توانند به طور چشمگیری از شیوع انواع بیماری‌ها خصوصا سرماخوردگی و آنفولانزا در مدارس پیشگیری کنند و همچنین مسئولین...
چرا یک مکمل برای بعضی افراد اثر دارد و برای بعضی نه؟
اثربخشی مکمل‌ها در افراد مختلف به عواملی مانند نیاز بدن، وضعیت تغذیه‌ای، میزان جذب، دوز مصرف، کیفیت محصول، تداخل دارویی و شرایط سلامت بستگی دارد. برای انتخاب مکمل مناسب، باید هدف مصرف و شواهد علمی مرب...
راهنمای تخصصی خرید مکمل آهن | چگونه بهترین مکمل آهن را انتخاب کنیم؟
انتخاب قرص آهن فقط به پیدا کردن محصولی با بیشترین مقدار آهن محدود نمی‌شود، بلکه باید نیاز بدن به آهن را تأمین کند و در عین حال برای فرد قابل‌تحمل باشد. هنگام خرید، برای جلوگیری از مصرف بی‌هدف و انتخاب...
بهترین زمان مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها | جدول راهنمایی
توجه به بهترین زمان مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها بر میزان جذب مواد مغذی توسط بدن تاثیر داشته و در نتیجه در اثربخشی آنها بر عملکرد بخش‌های مختلف بدن نقش دارد. ترکیبات مفید مکمل‌ها می‌توانند به شما در بهبو...
تشخیص مکمل اصل از تقلبی؛ راهنمای کامل بررسی بارکد، کد اصالت و بسته‌بندی
تشخیص مکمل اصل از تقلبی به بررسی دقیق مشخصات محصول و اعتبار اطلاعات درج شده روی بسته‌بندی نیاز دارد. بارکد، کد اصالت، شماره بچ، تاریخ انقضا، پلمپ و کیفیت بسته‌بندی از جمله مواردی هستند که باید پیش از...
یرقان در بزرگسالان و نوزادان | نشانه‌ای از مشکلات جدی کبد
یرقان یک مشکل پزشکی است که اغلب بین نوزادان رایج است. این بیماری به دلیل تجمع بیلی‌روبین در خون رخ می‌دهد که می‌تواند در اثر عوامل متعددی از جمله بیماری‌های کبدی، انسداد مجاری صفراوی، یا اختلالات خونی...
علائم تومور مغزی | تشخیص + راه‌های درمان
تومور مغزی، به وضعیتی گفته می‌شود که رشد سلول‌های غیر طبیعی در مغز یا نزدیک آن شکل می‌گیرد. بسته به محل شکل گیری و میزان سرعت رشد این تومورها، ممکن است علائم و نشانه‌های مختلفی در بدن بروز یابند. ضعف...
همه چیز درباره کم کاری تیروئید
تیروئید یک غده پروانه ای شکل کوچک است که در پایین گردن قرار دارد. غده تیروئید دو هورمون اصلی می سازد: تیروکسین (T-4) و تری یدوتیرونین (T-3). این هورمون ها روی هر سلول بدن تاثیر می گذارند. آنها از میزا...
