همه آن چیزی که باید درباره فواید آلفا هیدروکسی اسید برای پوست بدانید (AHA)
آلفا هیدروکسی اسیدها را گروهی از اسیدهای گیاهی و حیوانی تشکیل می‌دهند که در انواع محصولات مراقبت از پوست مانند سرم‌ها، تونرها و کرم‌ها، استفاده می‌شوند. مزایای اصلی آن شامل لایه برداری، روشن کنندگی پ...
تفاوت‌های پروتئین وی و پروتئین گیاهی: کدام یک بهتر است؟
پودر‌های پروتئین، مکملی بسیار مناسب برای افزایش حجم عضلانی و کاهش وزن به شمار می‌روند. انتخاب پروتئین وی یا گیاهی تنها بسته به رژیم و ذائقه شخص دارد و استفاده از هر دو نوع مکمل، مقدار پروتئین مورد نیا...
آیا برای جلوگیری از آفتاب سوختگی فقط ضد آفتاب موثر است ؟
افرادی که پوست روشنی دارند و به نور خورشید نیز حساس هستند باید از چندین رفتار محافظتی استفاده کنند تا از پوست خود را در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند.
ماکا چیست؟
ما در این مقاله قصد داریم توضیح مختصری در خصوص ریشه ماکا با وجود ویتامین‌ها، مواد مغذی و مواد معدنی موجود در خود، خاص و فواید بسیاری برای بدن دارد. ریشه ماکا تاثیر بسیار زیادی بر کیفیت زندگی جنسی افرا...
عوارض مصرف آنتی بیوتیک
مصرف آنتی بیوتیک ها با خواص ضد میکرویی، برای درمان بیماری های عفونی ناشی از میکروب ها ،باکتری ها، ویروس ها و انگل ها تجویز می شود. اما استفاده بی رویه و گسترده از این آنتی بیوتیک های ضد میکروبی موجب س...
ویتامین سی و تأثیر فوق العاده آن برای پوست
ویتامین سی نقش تعیین کننده ای در محافظت از رنگ طبیعی پوست و جوان‌سازی آن دارد. ویتامین سی را می‌توانید به‌عنوان یک بخش ضروری در روتین مراقبت پوستی خود قرار دهید، زیرا وقتی که مقدار زیادی ویتامین سی د...
از تاثیر قهوه بر مغز چه می‌دانید؟ + ویدئو
نوشیدن روزانه انواع قهوه با کاهش خطر زوال عقل، بیماری آلزایمر، برخی از مشکلات سلامت روان مرتبط است. نوشیدن دو تا چهار فنجان قهوه در روز یا کمتر از 400 میلی گرم کافئین توصیه می‌شود. اگر کافئین شما را پ...
علائم پوکی استخوان و مؤثرترین روش‌های درمان آن
پوکی استخوان شرایطی است که موجب کاهش تراکم استخوان شده و در نتیجه استخوان‌ها در معرض خطر شکستگی قرار گرفته و آسیب‌پذیر می‌شوند.با افزایش سن سرعت از دست رفتن استخوان‌ها بیشتر از سرعت ساخته شدن آنها می...
خواص شگفت انگیز ملاتونین در درمان بی خوابی در شب
بی خوابی می تواند یک بیماری یا علامت یک بیماری باشد. بدن ما به صورت طبیعی هورمون ملاتونین تولید می‌کند که ریتم روز و شب ما یا ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم می‌کند. بهداشت ناکافی خواب گاهی اوقات بعنوان عا...
همه چیز درباره آپاندیس و علائم آن
آپاندیسیت وضعیتی است که در آن آپاندیس عفونی یا ملتهب می‌شود. شایع ترین علامت آپاندیسیت درد در سمت راست پایین شکم است که از نزدیک ناف شروع می شود. آپاندیس می تواند در عرض 48 تا 72 ساعت پس از شروع علائم...
محصولات تقویت کننده مژه | بهترین سرم‌های تقویت مژه و افزایش جذابیت چشمان شما
استفاده از بهترین سرم‌های تقویت مژه و توجه به اصول مراقبت از مژه و استعمال انواع روغن‌های گیاهی مانند روغن کرچک، روغن بادام شیرین و... ، در زیبائی و سلامت مژه شما مؤثر خواهند بود.مژه با داشتن نقش حفاظ...
معرفی بهترین مکملهای ورزشی + کاربردهای انواع مکمل بدنسازی
انواع مکمل بدنسازی مکملهای ضروری برای رژیم غذایی ورزشکاران هستند که به شکل قرص، پودر، مایعات و غیره موجود می‌باشند که تغذیه رسانی به بدن را بهبود می‌بخشند، می‌توانند عملکرد ورزشی را افزایش دهند، باع...
