15 غذایی که به جلوگیری از گرفتگی عروق کمک میکند
برای جلوگیری از گرفتگی عروق، مصرف برخی مواد غذایی مفید است. توتها حاوی آنتیاکسیدانهای فلاونوئیدی هستند که به کاهش کلسترول بد، فشار خون و قند خون کمک میکنند. لوبیاها با فیبر بالا، سطح کلسترول را کا...
.webp)
علائم ویروس HMPV و راههای پیشگیری و درمان آن
ویروس انسانی متاپنوموویروس (HMPV) یک ویروس رایج تنفسی است که علائمی مشابه سرماخوردگی مانند سرفه، آبریزش بینی و گلودرد ایجاد میکند. این ویروس بیشتر در کودکان زیر ۵ سال، سالمندان و افراد با سیستم ایمنی...
خواص ویتامین B6 و علائم کمبود ویتامین B6
ویتامین B6، یا پیریدوکسین، از ویتامینهای محلول در آب است که برای سلامت بدن ضروری بوده و باید از طریق غذا یا مکملها تأمین شود. خواص ویتامین B6 شامل کمک به درمان کمخونی سیدروبلاستیک، کاهش تهوع باردار...
بواسیر یا هموروئید و اقداماتی که باید در مورد آن انجام داد
هموروئید، که به طور عمومی به بواسیر نیز معروف است، به تورم و بزرگ شدن سیاهرگهای اطراف مقعد و پایین رکتوم اشاره دارد و میتواند به دلایلی نظیر یبوست مزمن، نشستن طولانیمدت و فشار در دوران بارداری ایجا...
بیماری خود ایمنی: علل، علائم و روشهای درمان
بیماریهای خود ایمنی طیف وسیعی از مشکلات را برای بدن به وجود میآورند و درمان آنها معمولاً شامل مدیریت و کاهش فعالیت سیستم ایمنی است. در صورت بروز علائم مشکوک، مشورت با پزشک جهت تشخیص و درمان سریع ای...
9 روش برای کمک به خوابیدن نوزادان هنگام دندان درآوردن
دندان درآوردن، مرحلهای طبیعی اما چالشبرانگیز برای والدین است که میتواند منجر به بیقراری و اختلال خواب در نوزادان شود. این وضعیت معمولاً از ۴ تا ۷ ماهگی آغاز شده و با علائمی مانند تحریکپذیری، ترشح...
آنچه در مورد علل پسوریازیس باید بدانید
پسوریازیس یک بیماری پیچیده است که به نظر میرسد عوامل ژنتیکی و تغییرات در سلولهای T سیستم ایمنی بدن نقش مهمی ایفا میکنند. این بیماری میتواند با عوامل محرکی مانند استرس، سرما، الکل، سیگار، عفونتها...
هر آنچه باید در مورد بیماری میاستنی گراویس بدانید
بیماری میاستنی گراویس (Myasthenia gravis) یک بیماری خود ایمنی شایع است که هم بر اعصاب و هم ماهیچههای سراسر بدن تأثیر میگذارد. علائم بیماری میتواند در قسمتهای مختلف بدن مانند ضعف شدید عضلات چشم، صو...
درمان سریع استرس و اضطراب با مصرف مکملهای کاهش استرس
مدیریت استرس برای حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی اهمیت بسزایی دارد. مکملهای غذایی میتوانند به عنوان ابزارهای مفید و مؤثر در کاهش استرس و تقویت سیستم عصبی عمل کنند. برخی مواد مغذی مانند ویتامین های C،...
علائم استرس: تأثیرات بر بدن و رفتار شما
استرس یک پاسخ طبیعی بدن به عوامل محرک است. اما استرس مزمن میتواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد. اگر علائم استرس دارید، کارهایی وجود دارد که میتوانید برای مدیریت آن انجام د...
