همه چیز درباره بتا آلانین
بتا آلانین یک آمینواسید غیرضروری است که با تولید کارنوسین در ماهیچه‌ها به کاهش اسید لاکتیک و افزایش انرژی و استقامت حین تمرینات ورزشی کمک می‌کند. مصرف مکمل بتا آلانین، به ویژه در ترکیب با سایر مکمل‌ها...
مکمل بدنسازی پمپ | فواید مکمل پمپ در بدنسازی
فواید مکمل پمپ در بدنسازی اغلب ورزشکاران را ترغیب به استفاده از این مکمل پیش از تمرین می‌کند تا با تامین انرژی کافی در طول تمرین، بهترین عملکرد را در طول تمرین داشته باشند. ترکیبات بالقوه موجود در این...
بیماری فاویسم چیست + درمان کمبود آنزیم G6PD
بیماری فاویسم یا کمبود آنزیم G6PD یک اختلال ژنتیکی است که باعث تخریب زودهنگام گلبول‌های قرمز و کم‌خونی همولیتیک می‌شود. این بیماری معمولاً با مصرف مواد غذایی مانند باقلا، برخی داروها و عفونت‌ها تحریک...
بیماری سلیاک یا حساسیت (آلرژی) به گندم
بیماری سلیاک یک بیماری خودایمنی مزمن است که در آن بدن به گلوتن موجود در گندم، جو و چاودار واکنش نشان می‌دهد و به روده کوچک آسیب می‌زند. این بیماری در صورت عدم مدیریت می‌تواند منجر به عوارض جدی، از جمل...
لیفت صورت ؛ بهترین روش جوانسازی پوست صورت
کرم لیفت صورت یکی از روش‌های موثر در جوانسازی و پیشگیری از ایجاد چین و چروک پوست میباشد. ترکیبات موجود در این کرم ها مانند رتینوئیدها، پپتیدها، انواع ویتامین‌های A، E و D، اسید هیالورونیک، اسیدهای AHA...
سیپروهپتادین: تسکین علائم آلرژی و اشتها آور
سیپروهپتادین یک آنتی هیستامین است که برای تسکین علائم آلرژی مانند آبریزش چشم، آبریزش بینی، خارش چشم/بینی، عطسه، کهیر و خارش استفاده می‌شود. شایع‌ترین عوارض جانبی آن شامل خواب آلودگی، سرگیجه، تاری دید،...
سلامتی و انرژی با ویتامین B5
ویتامین ب 5 یا اسید پانتوتنیک، یکی از ویتامین‌های مهم گروه B است که در تولید سلول‌های خونی و تبدیل غذای مصرفی به انرژی نقش دارد. منابع ویتامین B5 به طور طبیعی در مواد غذایی متعددی مانند سبزیجات، تخم م...
بهترین دارو برای عفونت روده و معده چیست؟
عفونت روده و معده یکی ازشایع‌ترین انواع بیماری‌های دستگاه گوارش است که بدلیل وارد شدن باکتری‌ها، ویروس‌ها یا انگل‌ها به معده یا روده بروز می‌یابند.اغلب اوقات علائم عفونت معده و روده با اسهال شدید، گرف...
علائم پوکی استخوان و مؤثرترین روش‌های درمان آن
پوکی استخوان شرایطی است که موجب کاهش تراکم استخوان شده و در نتیجه استخوان‌ها در معرض خطر شکستگی قرار گرفته و آسیب‌پذیر می‌شوند.با افزایش سن سرعت از دست رفتن استخوان‌ها بیشتر از سرعت ساخته شدن آنها می...
معرفی بهترین مکمل کاهش وزن بدنسازی و بررسی عملکرد مکمل لاغری
کاهش وزن یکی از موضوعات چالش برانگیز دنیای مدرن میباشد که با نوع سبک زندگی بی تحرک و همراه با برنامه غذایی شامل غذاهای پرچرب و آماده، مورد توجه قشر زیادی از مردم قرار گرفته است. برای داشتن وزنی ایده...
انواع مکمل تقویت عضلات و معرفی بهترین مکمل عضله سازی
ورزشکاران و بدنسازانی که بصورت حرفه ای و مداوم فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهند، جهت عضله سازی و تقویت ماهیچه‌های بدن نیاز به مصرف مکمل عضله سازی دارند که بسیاری از این مکمل‌ها مقدار کالری و پروتئین لا...
تقویت سیستم ایمنی بدن | با 10 مکمل ضروری آشنا شویم
تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق مواد غذایی حاوی منابع تامین کننده مواد موردنیاز بدن و مصرف مکمل‌های حاوی ریزمغذی‌های مهم انجام می‌شود. ریز مغذی های مهم که در پاسخ ایمنی بدن نقش دارند عبارتند از: ویتامی...
