آیا برای جلوگیری از آفتاب سوختگی فقط ضد آفتاب موثر است ؟
افرادی که پوست روشنی دارند و به نور خورشید نیز حساس هستند باید از چندین رفتار محافظتی استفاده کنند تا از پوست خود را در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند.
ویتامین سی و تاثیر فوق العاده آن برای پوست
ویتامین سی نقش تعیین کننده در محافظت از رنگ طبیعی پوست و جوان‌سازی آن دارد؛ تفاوتی ندارد این ماده به صورت غذا مصرف شود یا به صورت موضعی و به شکل کرم و سرم. مصرف ویتامین سی یک بخش ضروری از روتین مراقب...
مطالبی که لازم است درباره ویتامین ها و مواد معدنی بدانید
ویتامین ها و مواد معدنی، ریز مغذی هایی هستند که بدن برای انجام طیف گستردهای از وظایف و عملکردهای خود، به آنها نیاز دارد. با این وجود، این ریزمغذی ها در بدن ما تولید نمی شوند و از طریق مصرف غذای رو...
آیا مصرف کراتین عوارض جانبی دارد؟
کراتین بیش از یک قرن است که مورد استفاده ورزشکاران قرار می‌گیرد و صدها تحقیق در مورد آن انجام شده است. مکمل کراتین مزیت‌های بسیاری برای بدن دارد و عوارض جانبی این محصول نزدیک به صفر است و آن را به عن...
ماکا چیست؟
ماکا چیست؟، ما در این مقاله قصد داریم توضیح مختصری در خصوص ریشه ماکا با وجود ویتامین‌ها، مواد مغذی و مواد معدنی موجود در خود، خاص و فواید بسیاری برای بدن دارد. ریشه ماکا تاثیر بسیار زیادی بر کیفیت زند...
عوارض مصرف آنتی بیوتیک
مصرف آنتی بیوتیک ها با خواص ضد میکرویی، برای درمان بیماری های عفونی ناشی از میکروب ها ،باکتری ها، ویروس ها و انگل ها تجویز می شود. اما استفاده بی رویه و گسترده از این آنتی بیوتیک های ضد میکروبی موجب س...
همه چیز در مورد کمبود منیزیم + عوارض جانبی آن
نقش منیزیم به عنوان یک عامل مهم در سلامت قلب و عروق، تولید انرژی، فعالیت عضلات و اعصاب، و هضم مواد غذایی تایید شده است. کمبود منیزیم در بخش‌های مختف بدن عوارض متعددی مانند سردرد، خستگی، اضطراب، افسردگ...
تاثیرات قهوه بر عملکرد مغز + ویدئو
نوشیدن روزانه انواع قهوه با کاهش خطر زوال عقل، بیماری آلزایمر، برخی از مشکلات سلامت روان مرتبط است . نوشیدن دو تا چهار فنجان قهوه در روز یا کمتر از 400 میلی گرم کافئین توصیه می‌شود. اگر کافئین شما را...
تاثیر انواع واکسن‌ها بر درمان زگیل تناسلی
زگیل تناسلی یکی از شایع ترین انواع عفونت های مقاربتی است. ویروسی که باعث ایجاد زگیل می شود، ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) نامیده می شود. انواع مختلفی از HPV وجود دارد. و تقریباً همه افراد فعال از نظر ج...
هر آنچه باید درباره نیاسین آمید بدانید!
ما در این مقاله قصد داریم به شما کارایی نیاسین آمید و چگونگی استفاده از آن را معرفی کنیم. نیاسین آمید به علت خاصیت ضد التهابی و ضد آکنه و ضد پیری و قابض منافذ و آبرسان بودن آن امروزه در محصولات بهداش...
رتینول چیست؛ از صفر تا صد رتینول
رتینول یکی از مشتقات ویتامین آ و محلول در چربی است. رتینول دارای مزایای بسیاری برای پوست است، از جمله رفع چروک و خطوط ریز، کاهش تیرگی و لک‌های پوستی، درمان جوش و جای جوش، و تسریع درمان پسوریازیس. این...
فرمول جوانی آلفا هیدروکسی اسیدها؛ از لایه‌برداری تا ترمیم
آلفا هیدروکسی اسیدها باتاثیرات بسیار قوی برای ترمیم و جوان سازی پوست، در اغلب محصولات پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. مزایای اصلی آن شامل لایه برداری، روشن کنندگی پوست، افزایش تولید کلاژن توسط پوست،...
