اعتیاد به مواد مخدر؛ آشنایی با انواع مواد مخدر و روش های ترک اعتیاد
اعتیاد به مواد مخدر، که اختلال مصرف مواد نیز نامیده میشود، یکی از ناهنجاریهای اجتماعی است که بر مغز و رفتار فرد تأثیر میگذارد و منجر به ناتوانی در کنترل مصرف مواد مخدر یا داروی قانونی یا غیرقانونی...
بهترین مکملهای غذایی مؤثر در سلامت مغز
سلامت شناختی (سلامت مغز و بدن و عملکرد بهینه آنها) از موضوعاتی است که همراه با بالا رفتن سن به منظور افزایش تمرکز و انرژی افراد در اولویت قرار میگیرد.در حالیکه رژیم غذایی سالم و سبک زندگی، دو عامل...
جدیدترین راه های درمان فوری آفت دهان
آفتهای دهانی یا زخمهای آفتی، ضایعات کوچک و کمعمقی هستند که بر روی بافتهای نرم دهان یا در پایه لثه ایجاد میشوند. برخلاف تبخال، آفت، روی سطح لب شما ایجاد نمیشود و مسری نیست؛ اما ممکن است دردناک با...
سریعترین روشهای تشخیص و درمان یبوست
یبوست، عارضهای شایع است که فرد را در دفع مدفوع دچار مشکل میکند و به طور کلی، زمانی اتفاق می افتد که میزان دفع به کمتر از سه مرتبه در هفته کاهش یافته یا دفع مدفوع به سختی انجام میشود. کمبود فیبر غذ...
اقدامات بهداشتی هنگام آلودگی هوا | راهنمای جامع محافظت از سلامت
آلودگی هوا یکی از مهمترین تهدیدهای سلامت عمومی است که میتواند خطر بیماریهای قلبی–عروقی، مشکلات تنفسی، اختلالات بارداری و حتی برخی سرطانها را افزایش دهد. کاهش مواجهه با آلایندهها از طریق پایش شاخص...
جدیدترین یافتهها در رابطه با میگرن؛ سردرد میگرنی چیست
میگرن، سردردی است که میتواند باعث دردِ شدیدِ ضرباندار یا احساسِ نبض، معمولاً در یک طرف سر شود. اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا همراه است. به نظر میرسد ژنتیک و عوامل محیطی، در...
تازهترین تحقیق پژوهشگران در مورد ریزش مو در سال 2025
ریزش مو یا آلوپسی (alopecia) یک واژه عمومی به معنی کاهش موی سر یا هر قسمتی از بدن به هر علتی است. آلوپسی، علل متفاوتی از جمله ژنتیکی، هورمونی، خودایمنی، عوارض برخی داروها، استرس و... دارد. آمارها نشان...
همه چیز درباره بیماری آسم
حمله آسم میتواند از طریق سه مکانیسم اصلی رخ دهد: برونکواسپاسم (انقباض عضلات اطراف مجاری هوایی)، التهاب (تورم پوشش مجاری تنفسی) و افزایش تولید مخاط (گرفتگی مجاری هوایی). این عوامل موجب محدودیت جریان ه...
تفاوتهای پروتئین وی و پروتئین گیاهی: کدام یک بهتر است؟
پودرهای پروتئین، مکملی بسیار مناسب برای افزایش حجم عضلانی و کاهش وزن به شمار میروند. انتخاب پروتئین وی یا گیاهی تنها بسته به رژیم و ذائقه شخص دارد و استفاده از هر دو نوع مکمل، مقدار پروتئین مورد نیا...
آیا مصرف کراتین عوارض جانبی دارد؟
کراتین بیش از یک قرن است که مورد استفاده ورزشکاران قرار میگیرد و صدها تحقیق در مورد آن انجام شده است. مکمل کراتین مزیتهای بسیاری برای بدن دارد و عوارض جانبی این محصول نزدیک به صفر است و آن را به عن...
