بهترین حرکات ورزشی برای کمردرد
کمردرد یک مشکل شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کشیدگی عضلات، وضعیت بدنی نادرست و افزایش سن باشد. برای کاهش درد و جلوگیری از تکرار آن، انجام تمرینات تقویتی و کششی کمر، شکم و لگن مؤثر اس...
![تب دنگی [علائم+پیشگیری]](https://hatamdrug.com/uploads/images/2024/9/400_1726555807Aedes-mosquito.webp)
تب دنگی [علائم+پیشگیری]
تب دنگی یک بیماری ویروسی است که از طریق نیش پشه منتقل می‌شود. این بیماری می‌تواند از تب خفیف تا نوع شدیدتر و تهدیدکننده زندگی، مانند تب خونریزی‌دهنده، متغیر باشد. با وجود تلاش‌ها برای تولید واکسن، مؤث...
سرماخوردگی یا آنفولانزا؟ علائم را بشناسید
با توجه به شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل پاییز، دانستن تفاوت بین علائم آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار مهم است. علائمی مانند آبریزش بینی و احتقان همراه با سرفه، سردرد، تب، درد عمومی و عضلانی بدن بسی...
![دولوکستین: [روش صحیح مصرف + هشدارها + عوارض + تداخل دارویی]](https://hatamdrug.com/uploads/images/2024/7/400_1722320611Duloxetine.webp)
دولوکستین: [روش صحیح مصرف + هشدارها + عوارض + تداخل دارویی]
مصرف داروی دولوکستین برای درمان اضطراب، افسردگی، و دردهای مزمن باید با مشورت پزشک و با در نظر گرفتن مواردی مانند حساسیت‌های دارویی، سن بیمار، وضعیت بارداری یا شیردهی و تداخلات دارویی انجام شود. بیمارا...
خشکی پوست بدن ؛ راه‌کارهای درمان سریع خشکی پوست
خشکی پوست بدن یک مشکل شایع پوستی است که می‌تواند باعث خارش، پوسته پوسته شدن و ترک خوردگی پوست شود. علل مختلفی برای این عارضه پوستی وجود دارد، از جمله آب و هوای سرد و خشک، استحمام بیش از حد، استفاده از...
مکمل بدنسازی پمپ | فواید مکمل پمپ در بدنسازی
فواید مکمل پمپ در بدنسازی اغلب ورزشکاران را ترغیب به استفاده از این مکمل پیش از تمرین می‌کند تا با تامین انرژی کافی در طول تمرین، بهترین عملکرد را در طول تمرین داشته باشند. ترکیبات بالقوه موجود در این...
علائم پوکی استخوان و مؤثرترین روش‌های درمان آن
پوکی استخوان شرایطی است که موجب کاهش تراکم استخوان شده و در نتیجه استخوان‌ها در معرض خطر شکستگی قرار گرفته و آسیب‌پذیر می‌شوند.با افزایش سن سرعت از دست رفتن استخوان‌ها بیشتر از سرعت ساخته شدن آنها می...
مکمل کازئین | عضله سازی همراه با ریکاوری
کازئین یکی از مکمل‌های پروتئینی مفید پرطرفدار برای بدنسازانی است که به دنبال افزایش حجم عضلات، کاهش چربی بدن، ریکاوری عضلات و بهبود کیفیت خواب هستند. با توجه به مزایای متعدد کازئین، این مکمل می‌تواند...
درمان فوری نفخ شکم
نفخ شکم از شایع‌ترین عارضه‌ها در بین بزرگسالان و کودکان است. بروز نفخ شکم معمولا به رژیم غذایی افراد مربوط می‌شود که با علائمی مانند درد، گاز شکم و آروغ زدن مکرر همراه است . با تغییر رژیم غذایی و سبک...
همه چیز درباره سلامت چشم
چشم یک ساختار پیچیده با بخش‌های مختلفی است که هر کدام نقشی مهم در ایجاد دید واضح دارند. مشکلاتی مانند گلوکوم، آب مروارید، و دژنراسیون ماکولا می‌توانند بینایی را تحت تأثیر قرار دهند. تغذیه مناسب و مکمل...
