• 18 دی 1404
متفورمین: کاهنده قند خون [نحوه صحیح مصرف + عوارض جانبی]

متفورمین برای کمک به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز می‌شود. این دارو به صورت قرص، قرص طولانی رهش (طولانی اثر) و محلول (مایع) خوراکی در دسترس می‌باشد. با مصرف متفورمین، در صورت بر...

  • 14 دی 1404
روزانه چه مقدار امگا ۳ باید مصرف کنیم؟

مشکلات پوست، مو، ناخن، اختلال در خواب، کمبود توجه و تمرکز، افسردگی و احساس خستگی زیاد، درد مفاصل و گرفتگی عضلات، خشکی چشم و افزایش جرم گوش، از علائم کمبود امگا ۳ در بدن هستند. کمبود امگا ۳ یک مشکل اس...

  • 14 دی 1404
لیناکلوتاید | بهترین قرص برای درمان یبوست و پاکسازی روده

لیناکلوتاید، داروی ملین جدیدی است که برای درمان یبوست مزمن و سندرم روده تحریک‌پذیر همراه با یبوست تجویز می‌شود و با مکانیسم افزایش ترشحات روده‌ای و بهبود حرکات روده عمل می‌کند. این دارو معمولاً ایمن ا...

  • 13 دی 1404
علائم عفونت ادراری + بهترین درمان عفونت ادراری

علائم عفونت ادراری مانند سوزش یا درد هنگام ادرار یا تکرر ادرار به‌راحتی قابل تشخیص می‌باشد. عفونت ادراری (UTI)، از رایج‌ترین عفونت‌ها در انسان می‌باشد که ممکن است هر قسمت از سیستم ادراری را درگیر کند....

  • 29 آذر 1404
رفع چین و چروک صورت؛ ضدچروک یا بوتاکس صورت؟

چین و چروک پوستی در واقع خطوط و چین‌هایی هستند که روی پوست ایجاد می‌شوند. برخی از چین و چروک‌ها سطحی بوده و برخی دیگر به شکاف یا شیارهای عمیق تبدیل می‌شوند. این خطوط بیشتر در اطراف چشم، پیشانی و گردن...

  • 27 آذر 1404
علائم یائسگی زودرس

اگر یائسگی زودتر از موعد اتفاق بیفتد، یائسگی زودرس نامیده می‌شود که یک حالت غیرطبیعی است. این حالت غیرطبیعی می‌تواند برای زن مشکلاتی را ایجاد کند. چند دلیل شناخته شده در این نوع یائسگی وجود دارد، اگرچ...

  • 26 آذر 1404
۷ تأثیر مکمل آمینو‌ اسید بر بدن

فواید مکمل آمینو در بدنسازی شامل کمک به عضله‌سازی، بهبود عملکرد ورزشی، کاهش خستگی و تسریع ریکاوری است. استفاده از این مکمل همچنین می‌تواند در بهبود خلق و خو و تسریع بهبود پس از انجام عمل‌های جراحی نیز...

  • 25 آذر 1404
راه‌کارهای تقویت سیستم ایمنی بدن | با 10 مکمل ضروری آشنا شویم

تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق مواد غذایی حاوی مواد موردنیاز بدن و مصرف مکمل‌های حاوی ریزمغذی‌های مهم انجام می‌شود. ریز مغذی‌های مهم که در پاسخ ایمنی بدن نقش دارند عبارتند از: ویتامین A، ویتامین C، ویت...

  • 25 آذر 1404
پروتئین بار و انرژی بار: بمب انرژی برای فعالیت‌های روزانه

انرژی بار، اغلب حاوی ترکیبات کربوهیدرات بالاتری می‌باشد که آن‌ را به گزینه‌ای ایده آل برای دریافت سریع انرژی، به خصوص برای بدنسازان، قبل از تمرین تبدیل می‌کند. پروتئین بار دارای ترکیبات پروتئین بالاتر...

  • 23 آذر 1404
قرص فاموتیدین: نحوه صحیح مصرف + عوارض جانبی + تداخل دارویی

قرص فاموتیدین در واقع یک آنتی اسید است که بر روی سلول‌های ترشح‌کننده‌ اسید در معده اثر کرده و مانع ترشح اسید می‌شوند. قرص فاموتیدین جهت بهبود زخم‌های گوارشی ناشی از ترشح بیش از حد اسید معده، استفاده م...