15 غذایی که به جلوگیری از گرفتگی عروق کمک می‌کند
برای جلوگیری از گرفتگی عروق، مصرف برخی مواد غذایی مفید است. توت‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌های فلاونوئیدی هستند که به کاهش کلسترول بد، فشار خون و قند خون کمک می‌کنند. لوبیاها با فیبر بالا، سطح کلسترول را کا...
علائم گرفتگی رگ قلب
گرفتگی رگ قلب یک بیماری شایع قلبی است که می‌تواند جدی و خطرناک باشد. مهمترین علائم گرفتگی رگ قلب عبارتند از: درد یا ناراحتی قفسه سینه، تنگی نفس، حالت تهوع و خستگی یا ضعف که با مشاهده هریک از این علائم...
جدیدترین تحقیقات درباره خواص درمانی گیاهان دارویی
گیاهان دارویی از دیرباز به عنوان دارو، غذا و عطر کاربرد داشته‌اند. برخی از قسمت‌های گیاهان مانند گل، برگ، و حتی پوست آن‌ها دارای خواص دارویی هستند. تفاوت گیاهان دارویی با داروهای گیاهی این است که گیاه...
علائم، پیشگیری و درمان سرطان پروستات
سرطان پروستات، سرطانی است که در پروستات ایجاد می‌شود. پروستات، یک غده گردویی‌شکل کوچک در مردان است که مایع منی تولید می‌کند که اسپرم را تغذیه و حمل می‌کند. برای تشخیص سرطان پروستات از آزمایش‌های غربال...
علائم سنگ کلیه و روش‌های درمان فوری سنگ کلیه
درمان فوری سنگ کلیه در صورت مشاهده علائم سنگ کلیه در بیمار، با مصرف داروها و عمل جراحی توسط متخصص انجام می‌شود. سنگ کلیه یک بیماری شایع است که در آن مواد معدنی و املاح در ادرار تجمع نموده و رسوبات سخت...
ورزش: 7 فایده فعالیت بدنی منظم
ورزش منظم فواید بسیاری برای سلامت جسم و روان دارد، از جمله کنترل وزن، کاهش خطر بیماری‌های مزمن، بهبود خلق‌وخو، افزایش انرژی و بهبود کیفیت خواب. همچنین ورزش می‌تواند حافظه و مهارت‌های شناختی را تقویت ک...
بهترین حرکات ورزشی برای کمردرد
کمردرد یک مشکل شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کشیدگی عضلات، وضعیت بدنی نادرست و افزایش سن باشد. برای کاهش درد و جلوگیری از تکرار آن، انجام تمرینات تقویتی و کششی کمر، شکم و لگن مؤثر اس...
سلامت و زیبایی با مولتی ویتامین
برای حفظ سلامتی بدن، توجه به مصرف مولتی ویتامین‌ها ضروری است. اما باید توجه داشت که برای بعضی افراد، مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌تواند خطراتی داشته باشد. همچنین، لازم است به مقادیر مصرفی مولتی ویتامین دق...
انتخاب بهترین شیر خشک برای نوزاد | راهنمای والدین
تغذیه کودک با انواع شیرخشک می‌تواند یک گزینه مناسب برای والدینی باشد که به دلایل مختلف قادر به شیردهی نیستند یا ترجیح می‌دهند از شیر خشک استفاده کنند. بهترین شیر خشک برای نوزاد تمام مواد مغذی لازم برا...
همه چیز درباره بیماری آسم
حمله آسم می‌تواند از طریق سه مکانیسم اصلی رخ دهد: برونکواسپاسم (انقباض عضلات اطراف مجاری هوایی)، التهاب (تورم پوشش مجاری تنفسی) و افزایش تولید مخاط (گرفتگی مجاری هوایی). این عوامل موجب محدودیت جریان ه...
