انواع قطره آهن نوزاد + دستورالعمل مصرف صحیح
انواع قطره آهن نوزاد بدلیل تاثیرات چشمگیر ترکیب آهن در فرایند رشد جسمانی و عملکرد شناختی کودکان، برای فرزندان شما در دوره نوزادی ضروری است. در صورت کمبود آهن در بدن کودکان، بنابر تشخیص پزشک مصرف قطره...
بیماری‌های کبد: هر آنچه باید بدانید
کبد در سمت راست شکم و زیر قفسه سینه قرار دارد و به عنوان یک اندام حیاتی، تحت تأثیر انواع بیماری‌ها قرار می‌گیرد. بیماری‌های کبدی ممکن است به دلایل ژنتیکی، ویروسی یا مصرف مواد سمی ایجاد شوند. هپاتیت A،...
همه چیز درباره سلامت چشم
چشم یک ساختار پیچیده با بخش‌های مختلفی است که هر کدام نقشی مهم در ایجاد دید واضح دارند. مشکلاتی مانند گلوکوم، آب مروارید، و دژنراسیون ماکولا می‌توانند بینایی را تحت تأثیر قرار دهند. تغذیه مناسب و مکمل...
بهترین مولتی ویتامین بالای 50 سال
مولتی ویتامین بالای 50 سال جهت تامین نیاز بدن میانسالان به برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی، همراه با افزایش سن توصیه می‌شود. افراد بالای 50 سال برای حفظ سلامت استخوان‌ها، قلب و سیستم ایمنی و سایر عملکرد...
علائم کمبود ویتامین B12 و تأثیرات آن بر انرژی، حافظه و سیستم عصبی
ویتامین B12 نقش‌های حیاتی در بدن از جمله ساخت DNA، گلبول‌های قرمز، و حفظ سلامت سیستم عصبی، پوست، مو و ناخن دارد. این ویتامین برای پیشگیری از کم‌خونی، ضعف استخوان، مشکلات بینایی، افسردگی، و اختلالات حا...
علائم یائسگی زودرس
اگر یائسگی زودتر از موعد اتفاق بیفتد، یائسگی زودرس نامیده می‌شود که یک حالت غیرطبیعی است. این حالت غیرطبیعی می‌تواند برای زن مشکلاتی را ایجاد کند. چند دلیل شناخته شده در این نوع یائسگی وجود دارد، اگرچ...
کمبود ویتامین D : خطری جدی برای سلامت عمومی بدن
ویتامین D، از ویتامین‌های ضروری بدن، که کمبود آن عوارض حادی در پی دارد. کمبود این ویتامین، با مصرف منابع ویتامین D و مکمل‌ها تأمین می‌شود. برخی علائم کمبود ویتامین D شامل سردرد، سرگیجه، درد و ضعف م...
مکمل ال آرژنین در بدنسازی و فواید آن
مکمل ال آرژنین در بدنسازی به دلیل مزایای قابل توجهی که برای افزایش عملکرد و بهبود ریکاوری دارد، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. ال آرژنین با افزایش تولید اکسید نیتریک، به منبسط شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند...
علائم کمبود منیزیم و راه‌های پیشگیری و درمان
علائم کمبود منیزیم در بخش‌های مختف بدن نشانه‌هایی مانند سردرد، خستگی، اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا و ریتم غیرطبیعی قلب ایجاد می‌کند. نقش منیزیم به عنوان یک عامل مهم در سلامت قلب و عروق، تولید انرژی،...
تاثیر سیگار بر ریه چیست + چگونگی پاکسازی ریه از سیگار
پاکسازی ریه از سیگار به‌عنوان یک راه‌کار ضروری برای افراد سیگاری است. با توجه به اثر مواد شیمیایی مضر موجود در دود سیگار بر ریه و ایجاد تورم مجاری تنفسی، تولید مخاط ریه و آسیب بافت ریه، به‌عنوان مهمت...
