علائم کرونا جدید : چگونه از خود و دیگران محافظت کنیم؟
انواع سویه جدید کرونا در اکثر نقاط دنیا شیوع پیدا کرده است. سویه‌های جدیدEG.5 و HV.1 با علائم گلودرد، گرفتگی و درد عضلانی، سرفه، سردرد و تب یا لرز مشاهده شده است. سویه‌های دیگر BA.2.86 و JN.1 در آمار...
جدیدترین تحقیقات درباره خواص درمانی گیاهان دارویی
گیاهان دارویی از دیرباز به عنوان دارو، غذا و عطر کاربرد داشته‌اند. برخی از قسمت‌های گیاهان مانند گل، برگ، و حتی پوست آنها دارای خواص دارویی هستند. تفاوت گیاهان دارویی با داروهای گیاهی این است که گیاه...
کمبود ویتامین D : خطری جدی برای سلامت عمومی بدن
ویتامین D، از ویتامین‌های ضروری بدن، که کمبود آن عوارض حادی در پی دارد. کمبود این ویتامین، با مصرف منابع ویتامین D و مکمل‌ها تأمین می‌شود. برخی علائم کمبود ویتامین D شامل سردرد، سرگیجه، درد و ضعف م...
۷ تأثیر مکمل بدنسازی آمینو‌اسید بر بدن
فواید مکمل آمینو در بدنسازی شامل کمک به عضله‌سازی، بهبود عملکرد ورزشی، کاهش خستگی و تسریع ریکاوری است. استفاده از این مکمل همچنین می‌تواند در بهبود خلق و خو و تسریع بهبود پس از انجام عمل‌های جراحی نیز...
بوتاکس یا ضدچروک
برخی از چین و چروک‌ها سطحی بوده و برخی دیگر به شکاف یا شیارهای عمیق تبدیل می‌شوند. این خطوط بیشتر در اطراف چشم، پیشانی و گردن به چشم می‌خورند. بهتر است قبل از عمیق شدن چروک‌ها برای درمان آنها اقدام کن...
پروتئین بار و انرژی بار: بمب انرژی برای فعالیت‌های روزانه
انرژی بار، اغلب حاوی ترکیبات کربوهیدرات بالاتری می‌باشد که آن را به گزینه‌ای ایده آل برای دریافت سریع انرژی، به خصوص برای بدنسازان، قبل از تمرین تبدیل می‌کند. پروتئین بار دارای ترکیبات پروتئین بالاتر...
روزانه چه مقدار امگا ۳ باید مصرف کنیم؟
مشکلات پوست، مو، ناخن، اختلال در خواب، کمبود توجه و تمرکز، افسردگی و احساس خستگی زیاد، درد مفاصل و گرفتگی عضلات، خشکی چشم و افزایش جرم گوش، از علائم کمبود امگا ۳ در بدن هستند. کمبود امگا ۳ یک مشکل اس...
مصرف قرص کلسیم ؛ درمان سریع کمبود کلسیم
مصرف برخی مکمل‌ها ممکن است برای درمان سریع کمبود کلسیم، گزینه مناسبی باشند. کلسیم برای سلامت و تقویت بافت استخوانی بدن، عملکرد صحیح قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب ضروری بوده و لازم است در مورد مقدار نیاز و چ...
.webp)
فواید قرص زینک و علائم کمبود آن
زینک یک ماده معدنی بسیار ضروری برای بدن است که برای کودکان و بزرگسالان بسیار مهم است و ما باید با تغذیه مناسب و مکمل‌های زینک مناسب آن را فراهم کنیم. کمبود زینک در بدن عوارض زیادی به همراه دارد که بهت...
درمان سریع آکنه
آکنه یک مشکل پوستی شایع است که با علائم مختلفی ظاهر می‌شود و معمولاً در نواحی پرچربی پوست دیده می‌شود. علل اصلی آن شامل تولید چربی اضافی، مسدود شدن فولیکول‌های مو، باکتری‌ها و التهاب است. درمان آکنه ب...
