ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در غده پینهآل مغز تولید میشود و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد. ترشح ملاتونین با شروع تاریکی افزایش پیدا کرده و با روشنایی کاهش مییابد.
بدن انسان به طور طبیعی ملاتونین تولید میکند، اما عوامل مختلفی مانند افزایش سن، اختلالات خواب، استرس، مصرف برخی داروها و قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب میتوانند باعث کاهش تولید ملاتونین میگردد
مطالعات نشان دادهاند که مصرف مکملهای ملاتونین میتواند به بهبود خواب در افراد مبتلا به اختلال خواب کمک کند. قرص ملاتونین ۳ میلیگرم بنیان سلامت یکی از محصولات پرطرفدار در این زمینه است.
مطابق دستور پزشک و یا ۲۰ دقیقه قبل از خواب یک قرص (بدون نیاز به مصرف آب)، برای گرفتن نتیجه بهتر، اجازه دهید قرص در دهان به صورت کامل حل شود.
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
ملاتونین | ۳ میلی گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
3 نظر برای قرص اسلیپمد 3 میلی گرم بی اس کی 60 عدد
20 دی 1402 در 17:31
من بخاطر شرایطی که داشتم خوابم به کلی ریخته بود به هم و به جای اینکه شب ها بخوابم، روزها میخوابیدم.برای اینکه خوابم تنظیم بشه از این قرص استفاده کردم و جواب گرفتم همین که بدون عارضه هست خیلی خوبه.
30 دی 1402 در 22:41
سلام ملاتونین باعث تنظیم خواب میشه یعنی خواب آور نیست اگه مشکل بدخوابی دارین استفاده کنید تاثیرش اینه که اگر طول میکشه خوابتون ببره حدود ده دقیقه زودتر خوابتون میبره و کم کم باعث تنظیم خواب و ساعت بدن میشه
عباس 20 بهمن 1402 در 00:59
سلام من اخیرا مسافرتی داشتم که تایم خواب و بیداریم نامنظم شده بود اما با مصرف چند عدد از این قرص کاملا منظم شد برای کسانی که دچار بی خوابی بدون علت زمینه ای هستن خیلی مفیده و واقعا پیشنهاد میکنم