خرید انواع فولیک اسید اورجینال (اصل) با بهترین قیمت
ویتامین ب9 چیست و چه فوایدی دارد؟
خرید انواع فولیک اسید اورجینال (اصل) با بهترین قیمت، ویتامین B9 یکی از ویتامین های مصنوعی است که در گروه ویتامین های محلول در آب بوده و در بسیاری از مواد غذایی و همچنین مکمل ها مورد استفاده قرار می گیرد. این ویتامین نسخه ای مصنوعی از فولات بوده که در بدن تولید نمی شود. به همین دلیل باید از طریق رژیم غذایی برای بدن تامین شود. فولات و اسید فولیک دو ویتامین مجزا از هم هستند. با این که این دو از راه رژیم غذایی وارد بدن می شوند، ولی ساختار متفاوتی داشته و اثرات آن در بدن تا اندازه ای با هم متفاوت است. وجود اسید فولیک در بدن برای عملکرد بهتر مغز حیاتی بوده و این ویتامین نقش اصلی در ساخت نوکلئیک اسیدهایی چون DNA و RNA دارد.
ویتامین B9 در کنار ویتامین B12 و ویتامین C در هضم غذا نقش بسیار مهمی دارد. همچنین این ویتامین به همراه ویتامین های مذکور، در زمان ساخت پروتئین ها در بدن لازم هستند. برای ساخت گلبول های قرمز خون و DNA نیز اسید فولیک لازم است. ساخت و نگهداری سلول ها در هنگام تقسیم سلولی و رشد آن ها مهم است. بافت ها با اسید فولیک رشد کرده و عملکرد سلول ها بهتر می شود. رشد جنین با اسید فولیک کامل شده و مغز جنین و رشد طناب نخاعی با این ویتامین امکان پذیر است.
دستورالعمل مصرف ویتامین ب9
میزان دوز مصرفی اسید فولیک با توجه به شرایط سنی و همچنین شرایط مختلف افراد متفاوت خواهد بود. روزانه کودکان تا ۶ ماه، ۶۵ میکروگرم، کودکان ۷ تا ۱۲ ماهه، ۸۰ میکروگرم، ۱ تا ۳ ساله، ۱۵۰ میکروگرم، ۴ تا ۸ ساله، ۲۰۰ میکروگرم، ۹ تا ۱۳ ساله، ۳۰۰ میکروگرم، ۱۴ سال به بالا ۴۰۰ میکروگرم، زنان باردار ۶۰۰ میکروگرم و زنان شیرده، ۵۰۰ میکروگرم به اسید فولیک نیاز دارند.
این که اسید فولیک در چه ساعاتی از شبانه روز مصرف شود خیلی تفاوتی ندارد. اما نکته ای که باید توجه شود این است که تا یک ساعت بعد از مصرف چای و لبنیات استفاده نشود. اما در مورد این که چه افرادی به طور حتم باید از این ویتامین مصرف کنند، زنان باردار هستند. این زنان باید یک ماه قبل از بارداری مصرف اسید فولیک را شروع کنند. چون ویتامین B9 یا اسید فولیک نقش بسیار مهم و اساسی در تشکیل لوله های عصبی جنین دارد. همچنین این ویتامین از ایجاد نواقص مادرزادی جلوگیری می کند.
چرا خرید مکمل غذایی ویتامین ب9 از داروخانه حاتم؟
در داروخانه حاتم این امکان برای شما مخاطبان عزیز فراهم می باشد که از متخصصین ما جهت مشاوره انتخاب و نحوه مصرف انواع مکمل های غذایی استفاده نمایید و همانطور که قبلا بیان شد این داروخانه دغدغه مشتریان عزیز در راستای تهیه بهترین مکمل های غذایی با بهترین قیمت و کیفیت را درک نموده و متعهد است این محصولات را با مناسب ترین شرایط برای مشتریان خود فراهم اورد. جهت مشاوره و خرید این محصولات می توانید از طریق تلفن یا هریک از شبکه های اجتماعی با ما در تماس باشید. کارشناسان ما به شما کمک خواهند نمود که با توجه به شرایط خود بهترین انتخاب را داشته باشید.
