انواع مکمل های bcaa را می توانید از طریق داروخانه حاتم تهیه کنید. در این صفحه امکان مقایسه قیمتی و خرید بهترین مکمل های بی سی ای ای برای شما فراهم شده و این یک فرصت استثنایی برای بدنسازان و کسانی است که قصد شروع مصرف بی سی ای ای را دارند، است.
بی سی ای ای که آن را به بی سی دی دبل ای نیز می شناسند درواقع مجموعه ای از آمینو اسید های شاخه ای است. بی سی ای ای درواقع مخفف عبارت Branched-Chain Amino Acids می باشد که شامل سه اسید آمینه ضروری لوسین ((Leucine، ایزولوسین (Isoleucine) و والین ((Valine می باشد. این آمینو اسید ها بر خلاف سایر اسید آمینه ها که در کبد متابولیزه می شوند، روند متابولیزه را در عضلات طی می کنند. ایزولوسین، والین و لوسین در بدن تولید نمی شوند و باید از طریق مواد غذایی آن ها را جذب کرد.
مصرف بی سی دبل ای سبب پیشگیری از تحلیل عضلات می شود و روند عضله سازی در ورزشکاران را آسان تر می کند. این مکمل همچنین به تسریع روند ریکاوری بعد از ورزش کمک می کند. حال به بررسی جداگانه هر کدام از این اسید های آمینه می پردازیم:
یکی از مهم ترین اسید آمینه های شاخه دار برای عضله سازی، لوسین است که نقش کلیدی در افزایش و حفظ توده عضلانی دارد. لوسین همچنین در بهبود ریکاوری عضلات نقش کلیدی دارد.
کارایی اصلی ایزولوسین در حفظ انرژی عضلات و افزایش استقامت حین فعالیت های ورزشی می باشد. ایزولوسین همچنین به روند ترمیم بافت های عضلانی کمک می کند.
والین می تواند به ساخت و ترمیم بافت ها کمک کند و نقش زیادی در افزایش فوری انرژی دارد. این اسید آمینه در بهبود استقامت و تقویت عملکرد ورزشی نقش مهمی دارد.
بنابراین این آمینواسید ها عمدتا کارایی های مشترکی دارند و می توانند مسیر ریکاوری و عضله سازی برای شما هموار کنند. برخی تحقیقات نیز نشان داده‌اند که BCAA می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و باعث کاهش عوارض ناشی از تمرینات سریع و سنگین شود.
آمینو اسید های شاخه دار به طور مستقیم می توانند در تحریک تولید پروتئین نقش دارند. لوسین یکی از محرک های قوی مسیر mTOR است. mTOR آنزیمی مهم است که در سنتز پروتئین، و رشد ماهیچه ها نقش دارد. علاوه بر افزایش تولید پروتئین، بی سی ای ای به جلوگیری از کاهش توده عضلانی (کاتابولیسم عضله) نیز کمک می کند و مانع از تحلیل عضلات می شود. همچنین با تامین انرژی حین تمرینات سنگین، می تواند موجب کاهش خستگی در پایان فعالیت های ورزشی شود. BCAA همچنین روند ریکاوری بدن عضلات را تسریع می بخشد و از اسپاسم عضلانی پیشگیری می کند.
تنوع بالای داروخانه حاتم در حوزه مکمل، سبب شده تا بتواند انواع فرم های بی سی ای ای را در داروخانه خود داشته باشد.
مکمل BCAA پودری و قرص هر دو از نظر اثرگذاری عملکرد مشابهی در روند عضله سازی و ریکاوری دارند. تفاوت عمده بین دو فرم بی سی دبل ای در نحوه مصرف و سرعت جذب آن است. مکمل هایی که به صورت پودری هستند و در آب حل می شوند معمولا جذب سریع تری نسبت به قرص ها دارند؛ با این حال قرص بی سی ای ای مصرف و حمل راحت تری دارند. انتخاب بین این دو نوع محصول بستگی به راحتی مصرف کنندگان دارد.
بی سی ای ای در نسبت های مختلفی وجود دارد که عدد اول معمولا به میزان لوسین و دو عدد بعدی به ایزولوسین و والین اشاره دارد، نسبت های BCAA به صورت زیر است:
از بین نسبت های بی سی دبل ای که در بالا ذکر شده است، رایج ترین نسبت bcaa 2:1:1 است که به علت داشتن تعادل بین لوسین، ایزولوسین و والین، اثربخشی بالایی برای ورزشکاران و بدنسازان دارد.
مکمل بی سی ای ای معمولا دارای طعم تلخ و ناخوشایند است به همین دلیل این مکمل به صورت طعم دار توسط برند های مختلف عرضه می شود. تنوع بالا مکمل bcaa طعم دار در داروخانه حاتم، می تواند مصرف مکمل های بدنسازی را برای شما از یکنواختی خارج کند. برای مثلا برند بی پی آی طعم هایی مثل هندوانه یخی، چند میوه و گیلاس لیمو به بازار عرضه کرده است. آلمکس مکمل های دارای بی سی ای ای خود (ای کاتس و آمینو کور) را در طعم های آناناس انبه و انگور ارائه کرده است و مکمل بی سی ای ای ایرانی لووکس نیز با طعم خاص و دوست داشتنی بلوبری تولید شده است. استارلبز که یک برند با طعم های منحصر به فردی مثل چری کوک، سیب و چای لیمو نیز است بی سی ای ای خود را به صورت 8:1:1 عرضه کرده است.
بهترین زمان مصرف بی سی ای ای، 30 دقیقه قبل از تمرین و همچنین بلافاصله بعد از تمرین است. مصرف بی سی دبل ای به روش توصیه شده می تواند علاوه بر فراهم سازی شرایط برای رشد عضلات، به روند ریکاوری بدن نیز کمک کند. بی سی ای ای حتی در روز های غیر تمرین نیز می تواند در رژیم غذایی شما جا پیدا کند. شما می توانید این مکمل را به صورت ناشتا و حتی در بین وعده های خود مصرف کنید.
متاسفانه بسیاری از مکمل ها در بازار ایران که در فروشگاه های اینترنتی به فروش می رسند فاقد فاکتور رسمی هستند و ممکن است تقلبی باشند یا به علت قاچاق بودن در محیط استانداردی نگهداری نشده اند بنابراین بهترین و ایمن ترین راه خرید BCAA داروخانه ها می باشند. بدین ترتیب خیال شما از اصالت مکمل راحت خواهد بود. داروخانه حاتم یکی از مراجع معتبر خرید مکمل های بدنسازی از جمله بهترین بی سی ای ای داروخانه ای با دارا بودن برند های متنوع می باشد.
بهترین bcaa بازار ایران را می توانید از داروخانه آنلاین حاتم تهیه کنید. تنوع بالای برند های مختلف مکمل بی سی دبل ای باعث شده تا داروخانه حاتم به اولین گزینه برای خرید مکمل های ورزشی در شیراز و سراسر کشور تبدیل شود. در داروخانه حاتم، بهترین پودر bcaa از برند های معتبر و تحت لیسانس مانند BPI Sports، QNT، Nutrabio، Starlabs و... موجود است.
داروخانه حاتم با هدف ترویج ورزش در جوانان و بزرگسالان، امکان خرید مکمل BCAA به صورت فوری و راحت فراهم کرده است. بنابراین اگر قصد خرید بی سی ای ای در شیراز یا هر کجای کشور را دارید، داروخانه حاتم به علت دارا بودن انواع مکمل های bcaaدر فرم پودر و قرص، نسبت های مختلف و برند های متنوع و معتبر یکی از بزرگترین مراجع خرید مکمل bcaaبه شمار می آید.
در داروخانه حاتم، هم مکمل بی سی ای ای ایرانی و هم مکمل bcaa خارجی موجود است بنابراین قیمت بی سی ای ای تماما بستگی به انتخاب شما دارد. قیمت مکمل های بی سی ای ای داروخانه حاتم طبق فاکتور رسمی شرکت و سود مصوب علوم پزشکی تعیین می شود. استعلام قیمت bcaa داروخانه به شما کمک می کند تا در دام مراکز فروش غیرمجاز و مکمل های تقلبی نیفتید و بتوانید با مقایسه قیمتی، بر حسب نیازتان خرید مقرون به صرفه ای انجام دهید.
