انواع مکمل کلسیم، مکمل کلسیم، بهترین مکمل کلسیم
انواع مکمل کلسیم، مکمل کلسیم، بهترین مکمل کلسیم
مکمل کلسیم چیست و چه فوایدی دارد؟
خرید انواع مکمل کلسیم اورجینال(اصل) با بهترین قیمت، در ابتدای بحث درباره اینکه مکمل کلسیم چیست باید این‌گونه پاسخ داد که کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن انسان و پنجمین عنصر فراوان در پوسته زمین است.
کلسیم به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می‌شود و همچنین به دلیل فواید بی‌شماری که برای سلامتی دارد به مکمل‌های غذایی و درمان‌های بدون نسخه اضافه می‌شود.
ویژگی های انواع مکمل کلسیم
با افزایش سن، سطح کلسیم به طور طبیعی کاهش می‌یابد. به همین دلیل بسیاری از افراد برای پیشگیری از پوکی‌استخوان از مکمل‌های کلسیم استفاده می‌کنند. کربنات کلسیم (کلسیت) و سیترات کلسیم (Citracal) دو نوع محبوب مکمل‌های کلسیم هستند.
درباره اینکه فواید مکمل کلسیم چیست تحقیقات و نظریات زیادی مطرح شده است؛ اما به‌طورکلی مزیت اصلی مکمل کلسیم پیشگیری است و خطر ابتلا به پوکی‌استخوان در طول فرایند پیری را کاهش می‌دهد.
پوکی‌استخوان را می‌توان حداقل تا حدی به‌عنوان یک بیماری ناشی از کمبود طولانی‌مدت کلسیم در نظر گرفت و اگرچه کاملاً پیشگیری‌کننده نیست، حفظ مصرف کافی کلسیم در طول زندگی با کاهش قابل‌توجهی خطر پوکی‌استخوان مرتبط است.
حالا که متوجه این موضوع که فواید مکمل کلسیم چیست شده‌اید به‌احتمال زیاد به‌سلامت استخوان‌های خود بیشتر فکر می‌کنید. به‌هرحال کلسیم سنگ بنای سلامت استخوان است.اما آیا می‌دانستید که مکمل کلسیم فواید سلامتی دیگری نیز دارد؟ با مطالعه لیست زیر برخی از این مزایا ممکن است شما را شگفت‌زده کند بنابراین مصرف مکمل کلسیم،
- فشارخون شما را متعادل می‌کند
- خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد
- با سنگ کلیه مبارزه می‌کند
- باعث کاهش وزن می‌شود
- علائم PMS را کاهش می‌دهد
- دندان‌های سالم را ترویج می‌کند
- مؤثر در تشکیل استخوان و دندان
- ایده‌آل برای حفظ قدرت بدن
- کمک به حرکت عضلات
- کمک به پیام‌رسانی عصبی بین مغز و سیستم بدن
روش مصرف انواع مکمل کلسیم
میزان کلسیم مورد نیاز بدن بسته به سن و جنس متفاوت است؛ مردان بین ۱۹ تا ۷۰ سالگی به حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز نیاز دارند و مردانی که سن آن‌ها بیشتر از ۷۱ سال است به حدود ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز نیاز دارند.
در خانم‌های ۱۹ تا ۵۰ ساله میزان نیاز روزانه به کلسیم حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم و از ۵۱ سال به بالا، در حدود ۱۲۰۰ میلی‌گرم است.
اگر برای مصرف مکمل کلسیم این سؤال ذهن شما را درگیر کرده است که مکمل کلسیم چه زمانی بهتر جذب می‌شود باید گفت که کربنات کلسیم به دلیل اینکه اسید معده در حین هضم غذا ترشح می‌شود باید همراه غذا یا بلافاصله بعد از آن استفاده شود. اما سیترات کلسیم در هرزمانی می‌توان مصرف کرد.
چرا خرید بهترین مکمل کلسیم از داروخانه حاتم؟
در داروخانه حاتم این امکان برای شما مخاطبان عزیز فراهم می باشد که از متخصصین ما جهت مشاوره انتخاب و نحوه مصرف انواع مکمل های غذایی استفاده نمایید و همانطور که قبلا بیان شد
این داروخانه دغدغه مشتریان عزیز در راستای تهیه بهترین مکمل های غذایی با بهترین قیمت و کیفیت را درک نموده و متعهد است این محصولات را با مناسب ترین شرایط برای مشتریان خود فراهم اورد.
جهت مشاوره و خرید این محصولات می توانید از طریق تلفن یا هریک از شبکه های اجتماعی با ما در تماس باشید. کارشناسان ما به شما کمک خواهند نمود که با توجه به شرایط خود بهترین انتخاب را داشته باشید.
