تحقیقات اخیر نشان میدهد که استفاده از آمینو اسیدها بهطور چشمگیری در افزایش سنتز پروتئین عضله در ورزشکارانی که تمرینات پر شدت انجام میدهند، موثر است. از میان هشت آمینو اسید ضروری، آمینو اسیدهای زنجیرهای شاخهدار لوسین، ایزولوسین و والین اهمیت ویژهای در فرآیندهای آنابولیک دارند. مطالعات نشان دادهاند که لوسین میتواند مکانیزمهای مختلفی را فعال کند که منجر به افزایش سنتز پروتئین در بدن میشوند.
آمینو اسیدها به عنوان بلوکهای سازنده پروتئینها، نقش حیاتی در ساخت و نگهداری توده عضلانی دارند و به ریکاوری عضلات کمک میکنند. این مواد به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم میشوند. آمینو اسیدهای ضروری، چون در بدن تولید نمیشوند، باید از طریق غذا یا مکملها وارد بدن شوند. ورزشکاران معمولاً این نوع آمینو اسیدها را به صورت مکملهای پودری یا قرصی مصرف میکنند.
قرص آمینو پلاس 6800 کارن حاوی پروتئین کنسانتره، بی سیای ای (BCAA)، آرژنین، تائورین، کلسیم کربنات و منیزیم است. تائورین موجود در این قرص به رفع خستگی کمک کرده و کارایی ورزشکار را افزایش میدهد. هر قرص آمینو پلاس 6800 کارن 2.3 گرم وزن دارد و در بستهبندیهای 90 عددی عرضه میشود. هر قرص حاوی 0.7 گرم بی سیای ای است.
مصرف آمینو اسیدها، به ویژه آمینو اسیدهای زنجیرهای شاخهدار، نقش کلیدی در افزایش سنتز پروتئین عضلات، ساخت و نگهداری توده عضلانی و بهبود ریکاوری عضلات دارند. قرص آمینو پلاس 6800 کارن، با ترکیب مناسبی از این مواد، میتواند به رفع خستگی و افزایش کارایی ورزشکاران کمک کند و یک انتخاب مناسب برای تأمین نیازهای تغذیهای ورزشکاران است.
به عنوان مکمل غذایی روزانه 2 بار و هر بار 3 عدد قرص (در مجموع 6 عدد قرص) را همراه با آب یا آبمیوه مصرف نمایید. بهترین زمان مصرف این است که قرص ها را بین وعده های غذایی، بلافاصله پس از ورزش و یا قبل از خواب مصرف کنید.
داروهای ضد دیابت (مانند انسولین و متفورمین)
داروهای تیروئید (مانند لووتیروکسین)
داروهای ضد انعقاد خون (مانند وارفارین)
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه |
آلانین | ۲۲۴ mg |
آرژنین | ۴۱۰ mg |
آسپارتیک اسید | ۵۳۷ mg |
سیستین | ۱۰۹ mg |
گلوتامیک اسید | ۸۵۱ mg |
گلوسین | ۹۰ mg |
هیستادین | ۱۰۲ mg |
هیدروکسی پرولین | ۶ mg |
ایزولیسین | ۵۵۹ mg |
لیسین | ۱۰۹۲ mg |
لیزین | ۴۸۰ mg |
متونین | ۱۰۲ mg |
فنیل آلانین | ۱۶۶ mg |
پرولین | ۴۲۲ mg |
سرین | ۲۹۴ mg |
ترونین | ۲۸۸ mg |
تریپتوفان | ۸۳ mg |
تروزین | ۱۴۷ mg |
والین | ۵۴۶ mg |
تارین | ۳۷۶ mg |