اسیدهای آمینه ضروری در بدن تولید نمیشوند. در نتیجه برای تامین آنها لازم است به سراغ رژیم غذایی و مصرف مکملها برویم. همچنین تمرینات سنگین ورزشی، علاوه بر سوزاندن چربیها، بافت عضلانی را نیز تخریب میکنند. در نتیجه ورزشکاران برای ترمیم و ساخت عضلات جدید، نیاز به مصرف مکملهایی دارند که زود جذب نیز باشند. در این میان پودر بی سی ای ای ۲:۱:۱ کارن با تامین سه اسید آمینه باعث افزایش انرژی میشود.
لوسین به کار رفته در مکمل BCAA باعث افزایش سطح انسولین در خون شده که منجر به تاثیر بر پروتئینهای بافت عضلانی میشود. از آن طرف ایزولوسین برای تولید و تشکیل هموگلوبین و تولید گلبولهای قرمز الزامی است. در نتیجه این ترکیب یک اسید آمینه مهم در روند بهبود از دست دادن خون یا کم خونی است. در نهایت نیز والین به عنوان یکی از مواد مغذی برای عضله سازی و بهبود رشد عضلات تاثیر چشمگیری دارد.
هر پیمانه پودر بی سی ای ای پی ان سی را در یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر) آب یا آبمیوه حل کرده و قبل یا بلافاصله بعد از تمرین میل کنید. بر حسب شدت فعالیت روزانه ۱ تا ۲ پیمانه مصرف کنید.
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
ال لوسین | ۲,۸g | ** |
ال والین | ۱,۴g | ** |
ال ایزولوسین | ۱,۴g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی