Weight Gain Starter Bundle
استارتر پک افزایش وزن، یک پک مناسب برای افراد آماتور و و تازه کار است که به تازگی ورزش را شروع کرده و به دنبال افزایش حجم و وزن هستند. این پک به منظور دارا بودن سولید مس چهار کیلوگرمی ترک که دارای دوز بالای کربوهیدرات به پروتئین بوده، به شما کم میکند مقدار کالری دریافتی روزانه خود را بالا برده و در نتیجه شاهد افزایش وزن خود باشید. محصول دیگر این پک کراتین ترک است که باعث افزایش انرژی حین تمرین شده و همنین روند افزایش حجم را بهتر و سریع تر می کند. در آخر، گلوتامین موجود در این پک ریکاوری بدن را بهبود بخشیده و از آسیب های احتمای پس از تمرین جلوگیری میکند.
مس ترک: یک سروینگ (۵/۳ اسکوپ معادل ۱۰۰ گرم) را در ۲۵۰ میلی لیتر آب یا شیر مخلوط نمایید. روزانه ۴ بار مصرف شود.
در روزهای تمرین: وعده اول بلافاصله بعد از بیدار شدن، وعده دوم حداکثر تا ۱,۵ ساعت بعد از تمرین و مابقی بین وعدههای غذایی میل شود.
در روزهای غیر تمرین: اولین سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و مابقی بین وعدههای غذایی میل شود.
* بهترین زمان مصرف مس ترک: پس از تمرین، صبح پس از صبحانه
کراتین ترک: بهترین زمان مصرف در روزهای تمرین: یک سروینگ 30 دقیقه پیش از تمرین و یا یک سروینگ بلافاصله پس از تمرین میل نمایید.
بهترین زمان مصرف در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ شب هنگام خواب میل شود.
میزان یک سروینگ 5 گرم (1پیمانه) را با 250 میلی لیتر آب و یا آبمیوه مخلوط نمایید.
* بهترین زمان مصرف کراتین ترک: پیش از تمرین، پس از تمربن
گلوتامین ترک: به میزان یک سروینگ ۱۰ گرم ( ۱,۵ پیمانه) در ۲۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده و میل کنید. روزانه ۲ بار مصرف شود.
در روزهای تمرین، اولین سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین و دومین سروینگ بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.
در روزهای غیر از تمرین یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ بین وعدههای غذایی میل شود.
* بهترین زمان مصرف گلوتامین ترک: پس از تمرین، پیش از خواب
پودر سوپر پرن: بزرگسالان: 15 گرم(1 قاشق غذا خوری) را دریک لیوان شیر، آب یا آبمیوه حل نموده و3 مرتبه در روز بعد از غذا میل نمایید، ( ورزشکاران بجز نوبتهای مذکور می توانند قبل و بعد از تمرین مصرف نمایند.)
* بهترین زمان سوپر پرن: پس از تمرین، پس از صرف وعده های غذایی