معمولا از شکم بند ها برای لاغری، گرم نگاه داشتن کلیه و کمر، رهایی از درد کمر و ستون فقرات و همچنین تسکین درد های شکمی بعد از زایمان یا عمل های جراحی شکمی دیگر استفاده می شود. شکم بند ها با محکم نگاه داشتن عضلات شکمی در از بین بردن درد موثر می باشند.
فشار وارده ی مطلوب توسط ساپورت را تنظیم کنید و قلاب و حلقه ها را جلوی ساپورت ببندید تا اطمینان لازم حاصل شود.
شکم بند را دور کمر بپیچید و ببندید.