بهترین مکملهای غذایی مؤثر در سلامت مغز
سلامت شناختی (سلامت مغز و بدن و عملکرد بهینه آنها) از موضوعاتی است که همراه با بالا رفتن سن به منظور افزایش تمرکز و انرژی افراد در اولویت قرار میگیرد.در حالیکه رژیم غذایی سالم و سبک زندگی، دو عامل...
سریعترین روشهای تشخیص و درمان یبوست
یبوست، عارضهای شایع است که فرد را در دفع مدفوع دچار مشکل میکند و به طور کلی، زمانی اتفاق می افتد که میزان دفع به کمتر از سه مرتبه در هفته کاهش یافته یا دفع مدفوع به سختی انجام میشود. کمبود فیبر غذ...
اقدامات بهداشتی هنگام آلودگی هوا | راهنمای جامع محافظت از سلامت
آلودگی هوا یکی از مهمترین تهدیدهای سلامت عمومی است که میتواند خطر بیماریهای قلبی–عروقی، مشکلات تنفسی، اختلالات بارداری و حتی برخی سرطانها را افزایش دهد. کاهش مواجهه با آلایندهها از طریق پایش شاخص...
جدیدترین یافتهها در رابطه با میگرن؛ سردرد میگرنی چیست
میگرن، سردردی است که میتواند باعث دردِ شدیدِ ضرباندار یا احساسِ نبض، معمولاً در یک طرف سر شود. اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا همراه است. به نظر میرسد ژنتیک و عوامل محیطی، در...
تازهترین تحقیق پژوهشگران در مورد ریزش مو در سال 2025
ریزش مو یا آلوپسی (alopecia) یک واژه عمومی به معنی کاهش موی سر یا هر قسمتی از بدن به هر علتی است. آلوپسی، علل متفاوتی از جمله ژنتیکی، هورمونی، خودایمنی، عوارض برخی داروها، استرس و... دارد. آمارها نشان...
همه چیز درباره بیماری آسم
حمله آسم میتواند از طریق سه مکانیسم اصلی رخ دهد: برونکواسپاسم (انقباض عضلات اطراف مجاری هوایی)، التهاب (تورم پوشش مجاری تنفسی) و افزایش تولید مخاط (گرفتگی مجاری هوایی). این عوامل موجب محدودیت جریان ه...
تفاوتهای پروتئین وی و پروتئین گیاهی: کدام یک بهتر است؟
پودرهای پروتئین، مکملی بسیار مناسب برای افزایش حجم عضلانی و کاهش وزن به شمار میروند. انتخاب پروتئین وی یا گیاهی تنها بسته به رژیم و ذائقه شخص دارد و استفاده از هر دو نوع مکمل، مقدار پروتئین مورد نیا...
از تاثیر قهوه بر مغز چه میدانید؟ + ویدئو
نوشیدن روزانه انواع قهوه با کاهش خطر زوال عقل، بیماری آلزایمر، برخی از مشکلات سلامت روان مرتبط است. نوشیدن دو تا چهار فنجان قهوه در روز یا کمتر از 400 میلی گرم کافئین توصیه میشود. اگر کافئین شما را پ...
علائم پوکی استخوان و مؤثرترین روشهای درمان آن
پوکی استخوان شرایطی است که موجب کاهش تراکم استخوان شده و در نتیجه استخوانها در معرض خطر شکستگی قرار گرفته و آسیبپذیر میشوند.با افزایش سن سرعت از دست رفتن استخوانها بیشتر از سرعت ساخته شدن آنها می...
![علائم بیماری آلزایمر [ از علائم شروع آلزایمر تا علائم آلزایمر شدید]](/uploads/images/2024/12/400_1733658380Alzheimers-Disease-1.jpg)
علائم بیماری آلزایمر [ از علائم شروع آلزایمر تا علائم آلزایمر شدید]
علائم بیماری آلزایمر در سه مرحله تا بروز علائم آلزایمر شدید عود میکند و با مرور زمان عملکرد شناختی را مختل میکند. مراحل اولیه شامل فراموش کردن رویدادها، تکرار سوالات، اضطراب و با بروز علائم آلزایمر...
