بتا آلانین دوبیس
بتا آلانین از جمله آمینو اسید های ضروری است که در بدن تولید می شود و وظیفه ساخت انرژی و کمک به افزایش سنتز پروتئین را به همراه دارد. بتا آلانین دوبیس با بالا بردن تولید کارنوزین در بدن سبب بالا رفتن قدرت و توان در عضلات می شود و سرعت روند ریکاوری بعد از تمرین را افزایش می دهد که در نهایت منجر به افزایش حجم و قدرت می شود. پودر بتا آلانین دوبیس در هر سروینگ دارای 2 گرم بتا آلانین خالص می باشد. توجه داشته باشید که حدود 30 دقیقه قبل از تمرین زمان مناسبی برای مصرف بتا آلانین است.
برای آگاهی بیشتر در خصوص فواید بتا آلانین، مطالعه این مقاله پیشنهاد میشود.
روش مصرف پودر بتا آلانین دوبیس نوتریشن
- نیم ساعت قبل از تمرین دو پیمانه (4 گرم) از پودر بتا آلانین را در 200 سی سی آب مخلوط نمایید و میل کنید.
- میزان مصرف روزانه مجاز 5 گرم است.
هشدار مصرف و عوارض پودر بتا آلانین دوبیس نوتریشن
- مصرف بیش از اندازه این فرآورده باعث برهم خوردن تعادل نیتروژنی شده و فرد را دچار مشکلات کبدی و کلیوی میکند.
- این مکمل ورزشی برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری استفاده نمیشود.
- افرادی که مشکلات کلیوی و کبدی دارند ار مصرف این مکمل خودداری کنند.
- در دمای زیر ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
- بانوان باردار از مصرف این محصول خودداری کنند.
موارد مصرف بتا آلانین دوبیس
- بالا بردن استقامت فیزیکی هنگام تمرین
- بهبود عملکرد ورزشی حین تمرین
- ریکاوری بهتر پس از تمرین
- سنتز بهتر کارنوزین
- افزایش انرژی
ویژگیهای بتا الانین دوبیس
- حاوی 2 گرم بتا آلانین در هر سروینگ