خرید انواع بیوتین اورجینال (اصل) با بهترین قیمت
ویتامین ب7 چیست و چه فوایدی دارد؟
خرید انواع بیوتین اورجینال(اصل) با بهترین قیمت، بیوتین زیرگروه ویتامین های Bمی باشد که به ویتامین B7 نیز معروف است. این نوع ویتامین بصورت محلول در آب است. به این معنی که بدن آن را ذخیره نمی کند. با این حال نقش مهمی در سلامتی ایفا می کند. این ویتامین برای عملکرد بهتر بعضی آنزیم ها معروف به کربوکسیلاز مورد نیاز است. این آنزیم های حاوی بیوتین در مسیرهای مهم متابولیکی مانند تولید گلوکز و اسیدهای چرب لازم برای بدن شرکت می کنند.
مقدار معمول مورد نیاز این نوع ویتامین دربدن بین 5 میکرو گرم برای خردسالان تا 30 میکروگرم برای بزرگ سالان می باشد. این مقدار تا 35 میکروگرم در روز در زنان شیرده افزایش می یابد.کمبود ویتامین B7 بسیار نادر است. با این حال برخی از افراد مانند زنان باردار ممکن است آن را به شکل خفیف تجربه کنند.
فواید بیوتین
- متابولیسم ریزمغذی
- جلوگیری ناخن های شکننده
- سلامت مو
- کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت
- سلامت پوست
- جلوگیری بیماری اسکلروزمتعدد
دستورالعمل مصرف ویتامین ب7
هرچند کمبود بیوتین نادر است، افراد بالای ۱۰ سال باید روزانه بین ۳۰ تا ۱۰۰ میکروگرم (بین ۰٫۰۳ تا ۰٫۱ میلی‌گرم) بیوتین دریافت کنند که این مقدار برای نوزادان و کودکان به صورت زیر است:
از تولد تا ۳ سالگی: ۱۰ تا ۲۰ میکروگرم (۰٫۰۱ تا ۰٫۰۲ میلی‌گرم)
از ۴ تا ۶ سالگی: ۲۵ میکروگرم (۰٫۰۲۵ میلی‌گرم)
و از ۷ تا ۱۰ سالگی: ۳۰ میکروگرم (۰٫۰۳ میلی‌گرم)
چرا خرید مکمل غذایی ویتامین ب7 از داروخانه حاتم؟
در داروخانه حاتم این امکان برای شما مخاطبان عزیز فراهم می باشد که از متخصصین ما جهت مشاوره انتخاب و نحوه مصرف انواع مکمل های غذایی استفاده نمایید و همانطور که قبلا بیان شد این داروخانه دغدغه مشتریان عزیز در راستای تهیه بهترین مکمل های غذایی با بهترین قیمت و کیفیت را درک نموده و متعهد است این محصولات را با مناسب ترین شرایط برای مشتریان خود فراهم اورد. جهت مشاوره و خرید این محصولات می توانید از طریق تلفن یا هریک از شبکه های اجتماعی با ما در تماس باشید. کارشناسان ما به شما کمک خواهند نمود که با توجه به شرایط خود بهترین انتخاب را داشته باشید.
