اکثر بدنسازان به دنبال یک مکمل چربی سوز و عضله ساز میگردند تا با مصرف آن بتوانند در کنار افزایش انرژی، کاهش وزن هم داشته باشند.
مصرف مکمل برای تقویت عضلات ضروری نیست. اما شما میتوانید با مصرف مکملها (طبق نظر کارشناسان) به روند چربیسوزی و عضلهسازیتان کمک کنید. در ادامه چندین مکمل چربی سوز و عضله ساز ورزشی را معرفی میکنیم تا با مصرف آنها به بهترین نتیجه برسید.
چربی سوزها یک ویژگی مشترک دارند: آنها با سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن و سرکوب اشتها، قرار است که سرعت لاغری شما را بیشتر کنند.
دستورالعمل مصرف مکملهای کاهش وزن
فیبر: در صورتی که نمیتوانید مقدار کافی فیبر را از طریق غذاهای روزانه خود تأمین کنید، میتوانید به مصرف مکملهای فیبر با توجه به دستورالعمل و پیشنهادات تولیدکننده توجه کنید.
سی ال ای: دستورالعمل معمول برای CLA می تواند شامل مصرف 3 تا 4 گرم CLA در روز با وعدههای غذایی باشد. با این حال، نحوه دقیق مصرف ممکن است بسته به ترکیب دارویی و سایر عوامل متفاوت باشد.
ال کارنیتین: معمولاً میزان مصرف روزانه الکارنیتین بین 500 میلیگرم تا 2000 میلیگرم است. با این حال، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا مقدار دقیقی که برای شما مناسب است را تعیین کنید.
مکملهای گیاهی: مصرف مکمل های گیاهی کاهش وزن باید با توجه به دستورالعمل های توصیه شده توسط تولیدکننده و متخصصین سلامت صورت گیرد. همچنین، قبل از مصرف هرگونه مکمل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از عوارض جانبی و تداخل با داروهای دیگر مطلع شوید.
در داروخانه حاتم این امکان برای شما مخاطبان عزیز فراهم می باشد که از متخصصین ما جهت مشاوره انتخاب و نحوه مصرف انواع مکمل ها استفاده نمایید و همانطور که قبلا بیان شد این داروخانه دغدغه ورزشکاران عزیز در راستای تهیه بهترین مکمل های ورزشی با بهترین قیمت و کیفیت را درک نموده و متعهد است این محصولات را با مناسب ترین شرایط برای مشتریان خود فراهم اورد. جهت مشاوره و خرید این محصولات می توانید از طریق تلفن یا هریک از شبکه های اجتماعی با ما در تماس باشید. کارشناسان ما به شما کمک خواهند نمود که با توجه به شرایط خود بهترین انتخاب را داشته باشید.
