<ul> <li><strong>پودر گلوتامین دی وای نوتریشن</strong>، کمک به <stro...
<ul> <li>ساشه پاورژین سپیداج بهبود عملکرد عروق قلبی در افراد مب...
در 2 طعم
<ul> <li><strong>ساشه سارکومیل کارن</strong><strong>، </strong>کمک ب...
<ul> <li>پودر ریکاوری کیو ان تی، تامین گلیکوژن از دست رفته طی تمرینا...
<ul> <li><strong> پودر اسلیپر ترک نوتریشن</strong>، کمک به ...
<ul> <li>کپسول گلوتامین لوکس حاوی گلوتامین خالص</li> <li>جلوگیری ا...
در 2 وزن
<ul> <li>پودر گلوتامین ویثر، رشد بیشتر و کمک به حفظ سلامت عضلات</li>...
Iron Maxx Glutamine Pro Powder
گلوتامین مهمترین اسید آمینه برای ساخت عضلات است که به طور مثبت بر روی سنتز پروتئین تاثیر میگذارد و باعث رشد و حفظ عضلات نیز میشود. پودر گلوتامین پرو آیرون مکس تحت لیسانس کشور آلمان حاوی گلوتامین ۱۰۰ درصد خالص است که در آن هیچ افزودنی، کربوهیدرات، چربی، نمک و شکر استفاده نشده است و برای کسانی که از رژیمهای کم کالری پیروی میکنند، یک گزینه مناسب به شمار میآید. ال گلوتامین بیشترین میزان اسید آمینه در داخل بدن است که حین تمرینات سنگین و طولانی مصرف میشود. بنابراین نیاز است که بعد از تمرینات به تامین گلوتامین از دست رفته بپردازید. این گلوتامین به صورت فرم خالص بوده و به کاهش خستگی و رفع ضعف عضلانی کمک میکند.
برخی از ورزشکاران به دلایل مختلف زمان استراحت و تغذیه مناسبی ندارند؛ برای حل این مشکل میتوان از گلوتامین مایوجنیکس استفاده کرد. البته مکمل گلوتامین برای افراد تازه کار و زیر ۱۸ سال کارایی خاصی ندارد؛ بنابراین اگر حجم عضلات مناسبی دارید یا در دوران کات هستید، میتوانید از آن استفاده کنید.
اگر علاقهمند به موضوع فواید گلوتامین در بدنسازی هستید، مطالعه این منبع توصیه میشود.
روزانه ۵ گرم پودر گلوتامین پرو (معادل ۵/۲ پیمانه کوچک آیرون مکس) را در ۳۰۰ میلی لیتر آب یا شیر مخلوط نمایید. پیشنهاد میشود آن را با گینرهای وزن یا شیکهای پروتئین مخلوط کنید. برای نتیجه مطلوب یک قسمت را بلافاصله پس از بیدار شدن، قسمت دوم بلافاصله بعد از تمرین و قسمت دیگر را ۱۵ دقیقه قبل از خواب مصرف کنید.
| ترکیبات | مقدار در هر 10 گرم | مقدار در هر 100 گرم |
|---|---|---|
| انرژی (Energy) |
138 KJ/33 Kcal |
1368 KJ/327 Kcal |
| چربی (Fat) |
0 g |
0 g |
| چربی اشباع نشده (Saturated Fat) |
0 g |
0 g |
| کربوهیدرات (Carbohydrates) | 2.36 g | 23.64 g |
| شکر (Sugar) |
0 g |
0 g |
| پروتئین (Protein) |
0 g |
0 g |
| نمک (Salt) |
0 g |
0 g |
| ال گلوتامین (L-Glutamine) |
5.82 g |
58.2 g |
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
