<ul> <li><strong> پودر اسلیپر ترک نوتریشن</strong>، کمک به ...
در 2 حجم
<ul> <li>پودر ال گلوتامین پی ان سی کارن، کمک به افزایش حجم، قدرت و ت...
در 2 حجم
<ul> <li><strong>پودر ال گلوتامین 6000 کیو ان تی</strong>، کمک به<st...
<ul> <li><strong>پودر گلوتامین دی وای نوتریشن</strong>، کمک به <stro...
در 2 وزن
<ul> <li>پودر گلوتامین ویثر، رشد بیشتر و کمک به حفظ سلامت عضلات</li>...
<ul> <li>پودر ریکاوری کیو ان تی، تامین گلیکوژن از دست رفته طی تمرینا...
در 2 طعم
<ul> <li><strong>ساشه سارکومیل کارن</strong><strong>، </strong>کمک ب...
پودر گلوتامین نوتراسن یکی از مکملهای ورزشی است که معمولا بعد از انجام تمرینات سخت ورزشی توصیه میشود. گلوتامین از ترکیبات آمونیاک و گلوتامات تشکیل شده است که فواید بسیاری در ورزش و حتی بیماران سرطانی دارد. نقش اصلی این پروتئین تقویت عضلات اسکلتی بدن و پلاسما است. تحقیقاتی که بر روی گلوتامین صورت گرفته است این نتیجه را بیان میکند که وجود اسید آمینههایی که در این ترکیب هستند بهترین مقاومت در برابر تجزیه شدن پروتئینی که درون عضلات هستند را دارد.
همچنین هر مشکلی که برای عضلات به وجود میآید را به راحتی کنترل میکند. مصرف این مکمل باعث میشود که بازسازی عضلات با سرعت بیشتری انجام شود و با هورمون کورتیزول مقابله کند. چرا که اگر این هورمون ترشح زیادی داشته باشد، مانع از رشد عضلات میشود. میزان مصرف گلوتامین برای بزرگسالان باید سه بار در روز و به میزان ۵۰۰ میلی گرم باشد. اما در مورد ورزشکاران به علت تمرینات سخت ورزشی و رژیم سخت باید ۵ تا ۱۵ گرم این پروتئین را مصرف نمایند.
برای اطلاعات گستردهتر در مورد فواید گلوتامین در بدنسازی، این لینک را دنبال کنید.
یک پیمانه (۵ گرم) بلافاصله بعد از تمرین و یک پیمانه قبل از خواب با آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط و میل شود.
| ترکیبات | مقدار در هر 1 اسکوپ (5 g) |
|---|---|
| ال گلوتامین (L-Glutamine) |
5 g |
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
