پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان با داشتن ۵ گرم از ماده مغذی کراتین در هر اسکوپ، راندمان تمرینی شما را بالاتر میبرد. معمولا ورزشکاران رشته بدنسازی با افزایش قدرت عضلانی و افزایش ماهیچهها، متوجه میشوند که سبک زندگی و تمرینی صحیحی دارند و بنابراین انگیزه بیشتری برای انجام تمرینات طاقت فرسا به دست میآورند. تغذیه از اصلیترین موارد برای رسیدن به نتیجه مطلوب و دلخواه در این ورزش است.
حال کراتین یکی از مواد مورد نیاز برای بالا بردن طاقت تمرینی و تا حدودی عضلانی است؛ این ماده در سیر، دانه آفتابگردان، سیب زمینی، ماهی سالمون و پیاز وجود دارد که البته برای تاثیر گذاری باید مقادیر زیادی از مواد غذایی یاد شده استفاده کرد. اگر میخواهید در زمان کوتاهی کراتین مورد نیاز خود را تامین کنید و سریعتر به نتیجه دلخواه برسید، میتوانید از مکمل کراتین استفاده کنید.
یک اسکوپ ۵ گرمی را حین غذا یا بلافاصله بعد تمرین میل نمایید.
| ترکیبات | مقدار در هر اسکوپ ۵ گرمی |
|---|---|
| کراتین | ۵ گرم |
در 2 حجم
<ul> <li style="text-align:justify"><strong>پودر کراتین مونوهیدرات پ...
<ul dir="rtl"> <li><strong>پودر کراتین لوکس</strong>، افزایش سنتز&nb...
در 2 وزن
<ul> <li><strong>پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت</strong>، <s...
<ul> <li>پودر کراتین مایوژنیکس، افزایش توان تمرین با وزنه</li>...
در 3 حجم/طعم
<ul> <li style="text-align:justify"><strong>کراتین مونوهیدرات کیو ان...
در 3 وزن و طعم
<ul> <li style="text-align:justify"><strong>کراتین میکرونایزد نوتریش...
در 2 حجم
<ul> <li><strong>پودر کراتین 100 درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن،...
