پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان با داشتن ۵ گرم از ماده مغذی کراتین در هر اسکوپ، راندمان تمرینی شما را بالاتر میبرد. معمولا ورزشکاران رشته بدنسازی با افزایش قدرت عضلانی و افزایش ماهیچهها، متوجه میشوند که سبک زندگی و تمرینی صحیحی دارند و بنابراین انگیزه بیشتری برای انجام تمرینات طاقت فرسا به دست میآورند. تغذیه از اصلیترین موارد برای رسیدن به نتیجه مطلوب و دلخواه در این ورزش است.
حال کراتین یکی از مواد مورد نیاز برای بالا بردن طاقت تمرینی و تا حدودی عضلانی است؛ این ماده در سیر، دانه آفتابگردان، سیب زمینی، ماهی سالمون و پیاز وجود دارد که البته برای تاثیر گذاری باید مقادیر زیادی از مواد غذایی یاد شده استفاده کرد. اگر میخواهید در زمان کوتاهی کراتین مورد نیاز خود را تامین کنید و سریعتر به نتیجه دلخواه برسید، میتوانید از مکمل کراتین استفاده کنید.
یک اسکوپ ۵ گرمی را حین غذا یا بلافاصله بعد تمرین میل نمایید.
| ترکیبات | مقدار در هر اسکوپ ۵ گرمی | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین | ۵ گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
<ul> <li>پودر <strong>کراتین بلید اسپرت</strong>، پشتیبانی از ت...
<p style="text-align:justify">پودر کراتین نوتریشن پلاس به عنوان ی...
<ul> <li>پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار، بهینه سازی قدرت ماهیچ...
<p style="text-align:justify">کراتین مونو هیدرات کارن (پی ان سی- PNC)...
<ul> <li>پودر کراتین آیرون مکس، حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران</...
<ul> <li>پودر <strong>بست کراتین بی پی آی اسپورت</strong>، کمک...
<ul> <li><strong>کراتین سی ام تری</strong>، حاوی کراتین مالات خالص ک...
