پودر ال گلوتامین ۵۰۰۰ یوروویتال در عملکردهای بیوشیمیایی زیادی نقش دارد که شامل سنتز پروتئین، تنظیم بالانس اسید و تولید انرژی سلولی میشود. در زمان تمرینات شدید سطح این آمینواسید کاهش پیدا نموده و احتمال تجزیه ماهیچهها بسیار بالا خواهد رفت.
همین امر موجب ایجاد خستگی و کاهش سرعت ریکاوری بدن شما میشود. اما خوشبختانه با مصرف مکمل گلوتامین مدت زمان ریکاوری به صورت چشمگیری کاهش پیدا کرده و همین امر موجب افزایش قدرت ورزشکار میشود. از طرفی ال گلوتامین یوروویتال به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات، افزایش حجم عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک موثری مینماید.
اگر مایل به مطالعه بیشتر درباره مکمل ال گلوتامین هستید، این لینک مفید خواهد بود.
یک پیمانه (۵ گرم) گلوتامین را با ۳۰۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید. جهت حصول نتیجه بهتر، یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف شود.
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
ال گلوتامین | ۵ گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی