تحقیقات نشان داده است که پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار یک مکمل نیروزا و غیرهوازی است و از عملکرد شدید عضلانی پشتیبانی می‌کند. مکمل کراتین به میزان قابل توجهی بازده قدرت عضلانی را افزایش می‌دهد و بازیابی مولکول پر انرژی فسفو کراتین را تسریع می‌بخشد و در نتیجه به افزایش قدرت و استقامت انقباظی در طی تمرین‌های غیر هوازی کمک می‌کند. این ماده مغذی پر انرژی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
یک قاشق مرباخوری ( حدود ۵ گرم ) از پودر را در ۱۵۰ میلی لیتر آب و یا آبمیوه شیرین به طور کامل حل نموده و این مخلوط را در دو یا سه وعده در طی روز میل نمایید. بهترین زمان مصرف پس از تمرین قبل از خواب است.
در صورت حساسیت به شیر، تخم مرغ، بادام و سویا مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
در جای خشک و خنک و در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی گراد نگهداری شود.
خانم‌های باردار و شیرده بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
بیش از میزان دوز پیشنهادی مصرف نکنید.
پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
| ترکیبات | مقدار در هر میلی لیتر | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | ۱۰۰g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
<ul> <li><strong>پک افزایش وزن اقتصادی</strong>، <strong>کمک کننده ب...
<ul> <li style="text-align:justify"><strong>پودر کراتین مونوهیدرات پ...
<ul> <li>پودر سوپر کراتین کارن، کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین...
<ul> <li>پودر کراتین مایوژنیکس، افزایش توان تمرین با وزنه</li>...
<ul> <li><strong>پک عضله ساز آیرون</strong>، دارای پودر پروتئین 90 آ...
<ul> <li>پودر کراتین اس ان ان حاوی ۶۰ سروینگ</li> <li>افزایش قدرت...
<ul> <li><strong>استارتر پک عضله سازی</strong>، دارای پودر پروتئین و...
3 نظر برای پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار
26 دی 1402 در 14:40
سلام من بدنسازی کار میکنم و تمرینام استقامتی هست و از تحلیل رفتن ماهیچه ها جلوگیری میکنه و باعث افزایش قدرت عظلانی میشه و استقامت بالا میبره و افزایش دهنده انرژی هست و بازدهی رو تو انجام تمرینام چند برابر میکنه .
17 بهمن 1402 در 17:22
برای ریکاوری و افزایش عضله سازی خیلی بدرد میخوره این کراتین بین کراتین های توی بازار من همش از همین برند و همین کراتین استفاده کردم نتیجه‌ای که داره عالی هست و با توجه به قیمت و کیفیتش به نظرم خیلی به صرفه هست حتما ازش استفاده کنید
26 خرداد 1403 در 22:46
پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار خیلی خوبه بعد از چند هفته استفاده، توی تمریناتم کلی انرژی و قدرت گرفتم. حل کردنش هم راحته و مزه بدی نداره. اگه دنبال یه کراتین خوب برای افزایش توان بدنیتون هستید، اینو حتما امتحان کنید.